- 総合評価
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4.38
(106,498件)
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4,104円 送料無料
- 男性 年齢別
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レビュー
5
2011-07-01
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:リピート
- ４回目のリピです♪
- この商品は私に合っていたみたいで気に入っています。
2ケ月でマイナス１０ｋｇ達成です。（元がかなり太っていたので・・・）
最初に19日間のファスティングを行いました。
最初の２〜３日はやはり空腹感というか口が寂しいのはありましたがそれを乗り越えれば後は楽でした。19日は長いのでおなかがすくというよりは色んな味が恋しくなりましたけど（笑）
その19日間で、それまでと食の好みが変わりました。
以前は肉食・脂っこいもの大好き・甘いもの大好きだったんですがファスティング後は気をつけていた、というのもありますがそんなに肉・脂っこいもの・甘いものがほしいと思わなくなりました。肉よりは魚や野菜を欲しいと思うようになりました。それでもたまには昼食にカツ丼とか食べることもありますが（笑）
今はずっと、朝にヨーグルト＋フルーツ＋酵素をミキサーでシェイクにしたもの１杯・昼食は好きなものを食べる・夜は酵素のみ1杯かフルーツ＋酵素1杯の生活を続けています。
たまに女子会や職場の飲み会に参加した時は翌日の昼食を控えめにするなどで調整しています。すっかりこの食生活に慣れて全く苦痛はありません。
とにかく最初の２〜３日を乗り切れるか、１９日でなくても９日からでもファスティングをやってみて、その後に復食を少し長めにとれれば効果は出ると思います。
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