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16件~30件 (全 163件)
4
2017-06-24
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 姿勢と腰痛の改善でこの本に興味
- このところ、腰痛があるのでこの本に載っているトレーニング方法を試して見ましたが効果が直ぐにあるとおもいませんが、腰の周囲の筋肉が効いてる感じがわかります。継続したいと思います。
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4
2014-06-06
- ダイエット目的、体幹を鍛えて、よい体になりたいと思い購入。
簡単なDVDもついてて
お得だと思いました。夏に向けて頑張りたいと思います - このレビューのURL
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5
2014-03-22
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:子供へ
- 購入した回数:はじめて
- 楽しみだ
- さっそく届きました。
あしたから頑張ります。 - このレビューのURL
2人が参考になったと回答
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- 購入者さん
5
2017-10-30
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 丁寧に梱包していただいて大変満足しています。
- このレビューのURL
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5
2015-01-17
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- これから体を鍛え直しです。
- 前から気になっていたのですが、今回購入して体を鍛え直す１年にしようと。
- このレビューのURL
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5
2014-08-24
- 毎日のストレッチと、２〜３日に一度この体幹トレーニングで鍛えてます。
体つきが変わってきましたー - このレビューのURL
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5
2014-08-09
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- これ以上わかりやすさはない
- 本人自ら様々なトレーニング方法を写真と映像で紹介しており、これ以上のわかりやすさはないと思う。効果についてはきちんと実践していけば感じられるはず。実際キツいメニューも多くある。
- このレビューのURL
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- 購入者さん
5
2014-05-24
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 目的に合わせてメニューを組むことが出来ます
子供はキック力をつけるメニューで、自分は腹を凹ませるメニューでトレーニング中です - このレビューのURL
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5
2014-05-31
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:リピート
- やりがいあり！
- 大変なエクササイズもあるけど、写真が分かりやすいので楽しいです。
やりがいもあって、鍛えられそうです！
いい買い物しました。 - このレビューのURL
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- 購入者さん
5
2014-04-04
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 分かりやすい！
- 以前から体幹トレーニングは少しやっていましたが、今回この本を買ってやってみたら今までとは違う筋肉を使っている感覚になりました!!元々やっていたトレーニングが違ったのかな。この値段でDVDがついていることを考えればお勧めです！
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- akaneko8239さん
- 30代 男性 購入者 レビュー投稿 85件
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5
2014-06-03
- 商品の使いみち:ビジネス
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:リピート
- ストレッチだけでも為になる
- 腰が悪くネット等をみてストレッチやら、腹筋やらしてました。
思ったほど効果がなく、だましだまし仕事してましたが、試しにこちらを買ってみました。
腰痛を改善したい、腹をへこませたいなど、
いくつかのコース別にストレッチや運動の仕方が掲載されています。
また、どこの筋肉が使われているかなども細かく書かれています。
腰痛で悩んでいた選手が、今や世界のトップクラスのプレーヤーです。
信じて今後も続けてみようと思うし、やっていく中でなんとなくですがやる気も起きます。
まずはストレッチからでも全然ためになると思いますよ！！
本だけで良く分からない場合はDVDも付いているので、動作が見れる点もGoodですね☆
毎日ストレッチは欠かさずしてますが、しっかり伸ばせている感じがあります。 - このレビューのURL
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- 購入者さん
5
2019-02-24
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:リピート
- 古い本なので取り寄せだったが、なければ諦めようと思っていた。お店から、取り寄せられなければキャンセルになると連絡も早めに来た。無事に取り寄せてもらえ、数日後に送ってもらえた。ありがたい。
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- 購入者さん
5
2019-02-03
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 購入して良かった
- 目的別に、どの筋肉をどのように鍛えるかが具体的に書かれてあり、トレーニング知識が無い私は非常に助かりました。自分でトレーニングメニューを組み立てられない初心者が、最初に手にするには最高の一冊だと思います。中級以上の方でも、メニューの見直しに役立つかもしれませんね。ただモデルは全てご本人のため、男を見るのが嫌な人にはオススメできません（笑
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