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5
2024-04-21
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 長く・・
- 現役生活を続けていますね〜
でも、怪我なし、ってことはないですよね。
私の記憶の中では、学生時代の腰椎スベリ症かな？
その時に、救ってくれたのは、「体幹トレーニング」でしたねぇ〜？
その繋がりで、購入しました。 - このレビューのURL
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5
2020-11-18
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 運動不足、ダイエットのため購入しました。ハードな内容ではないので、継続できそうです。
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- 購入者さん
5
2019-02-24
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:リピート
- 古い本なので取り寄せだったが、なければ諦めようと思っていた。お店から、取り寄せられなければキャンセルになると連絡も早めに来た。無事に取り寄せてもらえ、数日後に送ってもらえた。ありがたい。
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- 購入者さん
5
2019-02-03
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 購入して良かった
- 目的別に、どの筋肉をどのように鍛えるかが具体的に書かれてあり、トレーニング知識が無い私は非常に助かりました。自分でトレーニングメニューを組み立てられない初心者が、最初に手にするには最高の一冊だと思います。中級以上の方でも、メニューの見直しに役立つかもしれませんね。ただモデルは全てご本人のため、男を見るのが嫌な人にはオススメできません（笑
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5
2018-11-10
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:リピート
- 体幹トレーニングのために購入。
DVD付きで解説もわかりやすい。
あとは続けるのみです。 - このレビューのURL
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5
2018-09-28
- 商品の使いみち:プレゼント
- 商品を使う人:家族へ
- 息子に。
- ぽっちゃりの息子に、トレーニングのやり方がわからないので、こちらの本を参考にさせていただこうと思い購入しました。
とてもわかりやすく、
自分で読んでやることができました。 - このレビューのURL
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- 購入者さん
5
2017-11-26
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- サッカー日本代表の長友選手がずっと続けているということで話題にもなった体幹トレーニングの本です。長友選手は大学のサッカー部時代にはレギュラーどころかベンチメンバーにも入れずに、客席で太鼓を叩いている時期もあったのですが、そこから努力を重ねて今では日本代表、イタリアの名門インテルミラノでレギュラーポジションをつかむほどの活躍を見せています。そんな彼が普段から行なっているトレーニングですので、説得力もあり、モチベーションも保ちながら続けることが出来そうです。内容も写真付きでわかりやすく、初心者でも取り入れやすいと思います。
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- 購入者さん
5
2017-10-30
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 丁寧に梱包していただいて大変満足しています。
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5
2017-10-14
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 腰痛のリハビリトレーニングに良い!!
- 昨年、整形外科で急性腰椎症の原因はインナーマッスルが弱いから。と言われリハビリに１ヶ月通いました。
また今年も急性腰椎症になってしまい、今度は自分で根本的にインターネットマッスルを鍛えて２度と急性腰椎症にならないようにこの本を購入しました。
長友選手本人も日常生活に支障をきたすほどの痛みと戦って｢ヘルニア｣｢腰椎分離症｣の腰痛を克服した体幹トレーニングに刺激を受け頑張ろうと思いました。
長友本人がdvd、本の写真のトレーニングのモデルで出ておりやる気が出ました。
頑張ります。 - このレビューのURL
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- 購入者さん
5
2017-04-25
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 分かりやすく、続けやすい‼
- DVDはとても簡潔に作られていて、音声はないので、本をチラ見しながらやらなければいけないのが、少し残念ですが、\1000でこの内容は、とてもやりがいがあります。
使われている筋肉の説明や、トレーニングをするにあって大切なこと「目的、メンタル、体幹、」の意味説明や、実際長友選手の経験、克服方法から本が作られているので、説得力があり、なによりも手軽で続けやすいです。
姿勢をよくしたいや、疲れにくいカラダにしたいなど、普段の生活の中での肉体改造的に使用することもできます！
ストレッチ、インナーマッスル、アウターマッスルとカラダの根元から強くしていける本です。
トレーニングを連動させるのがベストとは思いますが、時間がない時は抜粋して、ストレッチのみやることができるのも、この本もありがたいところです。 - このレビューのURL
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- 購入者さん
5
2017-03-05
- 商品の使いみち:プレゼント
- 商品を使う人:家族へ
- 購入した回数:はじめて
- 長友佑都体幹トレーニング
- 商品到着しました。 頑張ってトレーニングします。
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5
2017-02-09
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 目的別に解説
- 自分が目的としていること別に解説してあります。また、組み合わせと初級から上級まで分かれています。見やすいです。
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- ra.mu.ka.naさん
- 60代 女性 購入者 レビュー投稿 360件
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5
2017-02-03
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- よい
- 腰痛が治りつつあります。こういったたぐいのものでは秀逸だと思います。
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- 購入者さん
5
2016-12-24
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:子供へ
- 購入した回数:はじめて
- 息子に頼まれて購入
毎日本を見ながら頑張っています - このレビューのURL
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