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2014-06-11
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 良さ気な内容。
- ただ、DVDで長友選手はトレーニングのお手本を1回やってみせるだけで(しかも両側あるポーズは片方のみ)次のへいってしまうので、残念ながら一緒にトレーニングしている感覚は味わえません(そこまで期待しちゃいけなかったかな、笑)。
けど安いですしちゃんとやれば効きそうです(鍛える筋肉を意識しながらやるのは初心者には難しそうですが、頑張って覚えないとですね)。 - このレビューのURL
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2017-04-01
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:友人へ
- 購入した回数:はじめて
- 友人に頼まれて「長友ヨガ友」と一緒に代理購入。友人いわく「毎日、コツコツと真面目に続けていたら腰痛もマシになりそうなメニューです。」とのこと。
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- 購入者さん
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2014-03-27
- 商品の使いみち:ビジネス
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- まとまってます
- 木場トレーナーの本はだいたい持ってますが、長友選手自身が
トレーニングしているというので、予約購入しました。
メニュー自体は私にとって新しくないですが、まとまっているので
始めやすいのではないでしょうか。 - このレビューのURL
4人が参考になったと回答
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2014-04-11
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:リピート
- まだ読んでいないんですが
- まだ時間がゆっくり取れず細かく読んでいないのですが、しっかりこの本のとおりやれたら、体が変化出来そうです。４０代に入って、疲れが重くなってきました。何より脚を美しくキープ（筋肉）したい。意志の弱い私にDVDは助かります。観ながら、やってみます♪
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2017-06-24
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 姿勢と腰痛の改善でこの本に興味
- このところ、腰痛があるのでこの本に載っているトレーニング方法を試して見ましたが効果が直ぐにあるとおもいませんが、腰の周囲の筋肉が効いてる感じがわかります。継続したいと思います。
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2014-06-06
- ダイエット目的、体幹を鍛えて、よい体になりたいと思い購入。
簡単なDVDもついてて
お得だと思いました。夏に向けて頑張りたいと思います - このレビューのURL
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2014-10-15
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 体幹トレ
- 本人がモデルとしてされてるのでわかりやすかったです。トレーナーの方に指導されてるのも、意識の持ち方など画像をみながら感じられて良かった。
- このレビューのURL
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2014-09-12
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 体幹トレーニング
- 長友選手の本なので、サッカー中心の体幹トレーニングの本かと思いきや、色々なスポーツに対応しています
- このレビューのURL
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2014-06-16
- 運動の種類は多いです
DVDは一緒にやるタイプではなく、説明しかしてくれません。
男の人向けだなと思いました - このレビューのURL
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2014-05-11
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 支えられない
- DVDで左右が納得出来ました。股関節は柔らかいつもりでしたがまだまだ。体のバランスがとれず、支えることが全く出来ない。ゆっくり挑戦していくつもりです。
- このレビューのURL
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2014-05-04
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 頑張れるか？
- 体幹鍛えて、腰痛とダイエット頑張れそうです。
- このレビューのURL
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- 購入者さん
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2018-02-22
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 実際に活用していないので星4つです。
活用するのが楽しみです。 - このレビューのURL
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- 購入者さん
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2017-04-26
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 読みやすい！
- 目的ごとにおすすめのコースがあり、始めやすく読みやすい内容になっています。DVDも付いているので写真だけでは分かりにくいところもしっかり理解してトレーニングできます。
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- 購入者さん
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2017-02-02
- 運動不足を補うのと、ヘルニアのためにストレッチをやっているので、良いリハビリになっています。
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2017-01-28
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- なかなかです。
- 段階的に出来る内容なので、分かりやすく、すでに一部実践しています。おすすめです。
- このレビューのURL
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