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4
2014-04-11
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:リピート
- まだ読んでいないんですが
- まだ時間がゆっくり取れず細かく読んでいないのですが、しっかりこの本のとおりやれたら、体が変化出来そうです。４０代に入って、疲れが重くなってきました。何より脚を美しくキープ（筋肉）したい。意志の弱い私にDVDは助かります。観ながら、やってみます♪
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4
2014-06-06
- ダイエット目的、体幹を鍛えて、よい体になりたいと思い購入。
簡単なDVDもついてて
お得だと思いました。夏に向けて頑張りたいと思います - このレビューのURL
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5
2014-05-31
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:リピート
- やりがいあり！
- 大変なエクササイズもあるけど、写真が分かりやすいので楽しいです。
やりがいもあって、鍛えられそうです！
いい買い物しました。 - このレビューのURL
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- akaneko8239さん
- 30代 男性 購入者 レビュー投稿 85件
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5
2014-06-03
- 商品の使いみち:ビジネス
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:リピート
- ストレッチだけでも為になる
- 腰が悪くネット等をみてストレッチやら、腹筋やらしてました。
思ったほど効果がなく、だましだまし仕事してましたが、試しにこちらを買ってみました。
腰痛を改善したい、腹をへこませたいなど、
いくつかのコース別にストレッチや運動の仕方が掲載されています。
また、どこの筋肉が使われているかなども細かく書かれています。
腰痛で悩んでいた選手が、今や世界のトップクラスのプレーヤーです。
信じて今後も続けてみようと思うし、やっていく中でなんとなくですがやる気も起きます。
まずはストレッチからでも全然ためになると思いますよ！！
本だけで良く分からない場合はDVDも付いているので、動作が見れる点もGoodですね☆
毎日ストレッチは欠かさずしてますが、しっかり伸ばせている感じがあります。 - このレビューのURL
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5
2014-09-09
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 体幹トレーニング
- はじめたばかりですが、とてもシンプルかつ実践的なトレーニングではないかと思います。
ＤＶＤは、まだ見てないですが、本のマネをしながら、自身にあったトレーニングをピックアップしてスタートしました。２０種類と聞いて、少ないと思うかもしれませんが、日々実践していくにはもっと種類を絞って、コツコツとやりつづけるのがいいかと思います。 - このレビューのURL
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5
2014-12-14
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 故障防止に。
- とってもわかりやすくて、見やすくてよいです。勉強になります。
- このレビューのURL
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5
2014-09-03
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- インナーマッスルを中心としたトレーニング本です。
器具などは一切必要ありません。(マットくらい)
本人の活躍ぶりを見ると大変説得力があります。
実際自分の体つきも明らかに変わって来ました。
サッカーをやる人以外にも超オススメです。 - このレビューのURL
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- あいゆいママ5004さん
- 30代 女性 購入者 レビュー投稿 325件
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5
2014-07-04
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:子供へ
- 購入した回数:はじめて
- レビューが遅くなりました。
- 息子に購入しました。DVD持ついて満足しています。
- このレビューのURL
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5
2014-06-30
- メニューがあるのがいいです
- 気になるところのメニューがあっていいです。頑張って海に行くころにはいい体になってればなぁと。
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4
2014-06-14
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- ダイエット
- 学生時代より運動量が増え、食事の量は変わらず。むしろ増えている??お酒好きな私は、いつのまにかたるんだ体に。一から体を鍛え直すつもりで購入。ストレッチ等かなり参考になります。あとは、自分次第。頑張りたいです。
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- ringoame1222さん
- 30代 女性 購入者 レビュー投稿 18件
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4
2014-06-02
- 期待をこめて。
- ・食べる事が好きで、どんどん太ってしまいました。これで少しは体をひきしめたく、購入。
期待をこめて、星4つです。 - このレビューのURL
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5
2014-05-16
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- さすが、長友式
- 2週間前にジョギングを始めたら、会社の人かこの本を貸してくれました。
読むとさらにやる気が出てきたので、自分用にほしくて買ってしまいました。
まだ効果は分かりませんが、継続できそうな気がします。
創造できることは実現できる、という表現が気に入りました。 - このレビューのURL
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5
2015-12-14
- 大変だけどやってよかった！
- この本のおかげで産後の体系が妊娠前よりもはるかに引き締まりました。最初はめっちゃ辛いけど、続けてやってみて良かったです。
- このレビューのURL
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4
2014-09-18
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 筋力ＵＰ
- 最近運動をしていなかったため
自宅で少しの時間でできると思い購入。
初級から上級まであって自分に合わせて
出来るのが良いですね。 - このレビューのURL
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