Name: 長友佑都 体幹トレーニング20 [ 長友 佑都 ]
Price: 1100 JPY
Rating: 4.52 (163 reviews)

長友佑都　体幹トレーニング20 [ 長友　佑都 ]

採点分布

男性　年齢別

女性　年齢別

ショップ情報

Adobe Flash Player の最新バージョンが必要です。

絞込み

4 2014-06-11

良さ気な内容。: ただ、DVDで長友選手はトレーニングのお手本を1回やってみせるだけで(しかも両側あるポーズは片方のみ)次のへいってしまうので、残念ながら一緒にトレーニングしている感覚は味わえません(そこまで期待しちゃいけなかったかな、笑)。
けど安いですしちゃんとやれば効きそうです(鍛える筋肉を意識しながらやるのは初心者には難しそうですが、頑張って覚えないとですね)。; このレビューのURL

7人が参考になったと回答
このレビューは参考になりましたか？不適切なレビューを報告する

5 2014-04-09

体幹を鍛えて、身体をかえたい: 姿勢や歩き方等自信がなく、身体をすっきり、しっかりさせたくて読んでみたくなりました。
私にもできる…というのも多く、いろいろやってみようと思います。; このレビューのURL

5人が参考になったと回答
このレビューは参考になりましたか？不適切なレビューを報告する

4 2017-04-01

友人に頼まれて「長友ヨガ友」と一緒に代理購入。友人いわく「毎日、コツコツと真面目に続けていたら腰痛もマシになりそうなメニューです。」とのこと。

3人が参考になったと回答
このレビューは参考になりましたか？不適切なレビューを報告する

5 2014-03-26

DVDを見ながらだと、正しいﾄﾚｰﾆﾝｸﾞができるし、分かりやすいし、しばらく頑張ってみます。

2人が参考になったと回答
このレビューは参考になりましたか？不適切なレビューを報告する

4 2014-04-11

まだ読んでいないんですが: まだ時間がゆっくり取れず細かく読んでいないのですが、しっかりこの本のとおりやれたら、体が変化出来そうです。４０代に入って、疲れが重くなってきました。何より脚を美しくキープ（筋肉）したい。意志の弱い私にDVDは助かります。観ながら、やってみます♪; このレビューのURL

1人が参考になったと回答
このレビューは参考になりましたか？不適切なレビューを報告する

5 2017-10-14

腰痛のリハビリトレーニングに良い!!: 昨年、整形外科で急性腰椎症の原因はインナーマッスルが弱いから。と言われリハビリに１ヶ月通いました。
また今年も急性腰椎症になってしまい、今度は自分で根本的にインターネットマッスルを鍛えて２度と急性腰椎症にならないようにこの本を購入しました。
長友選手本人も日常生活に支障をきたすほどの痛みと戦って｢ヘルニア｣｢腰椎分離症｣の腰痛を克服した体幹トレーニングに刺激を受け頑張ろうと思いました。
長友本人がdvd、本の写真のトレーニングのモデルで出ておりやる気が出ました。
頑張ります。; このレビューのURL

1人が参考になったと回答
このレビューは参考になりましたか？不適切なレビューを報告する