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5
2014-05-01
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- DVDも付いてます！
- ただ今腰痛の為仕事を休んでいます。
そんな時に見つけたのがこの本です。勿論、即ポチしました。
無理をせずに徐々に始めてみます。 - このレビューのURL
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5
2014-04-21
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- ＴＶで話題になっていたので…
- すごく興味があったので購入しました！
自分自身でやっていたトレーニングも記載されていましたが
その応用の「超実践モード」があり楽しみ（？）です。
体幹トレーニングは腰痛にも良いので続けていきたいです！ - このレビューのURL
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4
2017-06-24
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 姿勢と腰痛の改善でこの本に興味
- このところ、腰痛があるのでこの本に載っているトレーニング方法を試して見ましたが効果が直ぐにあるとおもいませんが、腰の周囲の筋肉が効いてる感じがわかります。継続したいと思います。
- このレビューのURL
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5
2014-03-22
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:子供へ
- 購入した回数:はじめて
- 楽しみだ
- さっそく届きました。
あしたから頑張ります。 - このレビューのURL
2人が参考になったと回答
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5
2015-01-17
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- これから体を鍛え直しです。
- 前から気になっていたのですが、今回購入して体を鍛え直す１年にしようと。
- このレビューのURL
1人が参考になったと回答
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5
2014-08-24
- 毎日のストレッチと、２〜３日に一度この体幹トレーニングで鍛えてます。
体つきが変わってきましたー - このレビューのURL
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5
2014-08-09
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- これ以上わかりやすさはない
- 本人自ら様々なトレーニング方法を写真と映像で紹介しており、これ以上のわかりやすさはないと思う。効果についてはきちんと実践していけば感じられるはず。実際キツいメニューも多くある。
- このレビューのURL
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5
2014-05-31
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:リピート
- やりがいあり！
- 大変なエクササイズもあるけど、写真が分かりやすいので楽しいです。
やりがいもあって、鍛えられそうです！
いい買い物しました。 - このレビューのURL
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- akaneko8239さん
- 30代 男性 購入者 レビュー投稿 85件
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5
2014-06-03
- 商品の使いみち:ビジネス
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:リピート
- ストレッチだけでも為になる
- 腰が悪くネット等をみてストレッチやら、腹筋やらしてました。
思ったほど効果がなく、だましだまし仕事してましたが、試しにこちらを買ってみました。
腰痛を改善したい、腹をへこませたいなど、
いくつかのコース別にストレッチや運動の仕方が掲載されています。
また、どこの筋肉が使われているかなども細かく書かれています。
腰痛で悩んでいた選手が、今や世界のトップクラスのプレーヤーです。
信じて今後も続けてみようと思うし、やっていく中でなんとなくですがやる気も起きます。
まずはストレッチからでも全然ためになると思いますよ！！
本だけで良く分からない場合はDVDも付いているので、動作が見れる点もGoodですね☆
毎日ストレッチは欠かさずしてますが、しっかり伸ばせている感じがあります。 - このレビューのURL
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5
2017-02-09
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 目的別に解説
- 自分が目的としていること別に解説してあります。また、組み合わせと初級から上級まで分かれています。見やすいです。
- このレビューのURL
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- mickey0225さん
- 50代 男性 購入者 レビュー投稿 563件
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5
2015-01-25
- 体感を鍛えようと思って‥、
- これを参考に私も長友さんのように強い体を作りたい、でも‥、継続できるかにゃぁ〜？
- このレビューのURL
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4
2014-09-12
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 体幹トレーニング
- 長友選手の本なので、サッカー中心の体幹トレーニングの本かと思いきや、色々なスポーツに対応しています
- このレビューのURL
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5
2014-09-09
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 体幹トレーニング
- はじめたばかりですが、とてもシンプルかつ実践的なトレーニングではないかと思います。
ＤＶＤは、まだ見てないですが、本のマネをしながら、自身にあったトレーニングをピックアップしてスタートしました。２０種類と聞いて、少ないと思うかもしれませんが、日々実践していくにはもっと種類を絞って、コツコツとやりつづけるのがいいかと思います。 - このレビューのURL
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