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ダイエット
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1件~16件 (全 16件)
評価  5.00 購入者さん |
 2024年05月05日 11:50 |
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 やればやせる
ユーチューブショートで昨年辺りから気になっていた、ねこくらりえさんの本があるとわかり、楽天ブックで調べて購入しました。早く届いて嬉しい😄
似たような感じなのでなんとか痩せたいです
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評価 5.00 購入者さん |
2024年05月02日 16:05 |
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YouTubeを見て
YouTubeでもそうですが、ご本人の太っていた頃、運動ができていなかった頃の画像があるので、今太っていても、出来なくても、大丈夫って思わせてくれます。とは言え、私太ってないんですけども。もう長年摂食障害でして、その原因が元々ダイエットによるもので、体重が少し増えるとそっちに傾いてしまいます。なので、美容体重ですが、きっちり体重管理したいと思って、拝見させて頂いています。でも、YouTubeや本を読んでいたら、まぁいーじゃんって思えるようにもなってきたので、思わぬ副産物でした。元々ストレッチ、ヨガはやっているので、プラスあすけん100点、スクワット、プランクを頑張っています。
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評価 5.00 購入者さん |
2024年05月02日 14:09 |
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頼まれて購入しました。
リンパマッサージをもう少し勉強したいとの事で購入しました。
状態も良くキレイでした。
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評価 5.00 購入者さん |
2024年05月02日 10:00 |
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口コミが面白かったので購入してみました。まだダンスにチャレンジしてませんが続ければ表紙のような引き締まった身体になると信じて・・
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評価 5.00 購入者さん |
2024年05月02日 09:57 |
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当時、欲しかったのですが高かったので諦めていましたが今回、お安く手に入り満足です。
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 自分用 | |
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評価 5.00 購入者さん |
2024年04月30日 23:46 |
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まだ効果はわかりませんが毎日少しずつやってみたいと思います。
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評価 5.00 いゆうさぎ (59件) 30代／女性 |
2024年04月28日 06:58 |
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非常にたくさんのお弁当のおかずが載っていて、飽きが来ることがなさそうです。肉、野菜、魚など品目も細かく分かれていて見やすいです。作り置き出来て、冷凍保存や冷蔵保存で何日保存出来るか目安も書かれていて助かります。来月から弁当持ちで仕事をするので、何を作り置きしようか考えてわくわくしています。
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評価 5.00 購入者さん |
2024年04月27日 23:54 |
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すごく内容が濃くてためになる。
単なるダイエット本というよりは、「なぜ太るのか」また「自然に痩せるため」の体の色々なしくみや知識が豊富に書かれていて、陰陽などの勉強にもなります。かといってやり方は難しくなく、運動はやりすぎたらダメ、なと体質改善のために少しずつ出来そうな生活で気をつける工夫がたくさん載った内容になってます。買ってよかったです。
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評価 5.00 購入者さん |
2024年04月25日 13:55 |
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表紙が好みに着せ替えしやすい！
サイズが使いやすそう！
あとは、やる気だけど···
無理せずゆっくりやってみる！
先ずは、表紙に推しを貼る!
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【送料無料】【中古】外食・コンビニ・惣菜のカロリ-ガイド /女子栄養大学出版部/香川明夫（単行...
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VALUE BOOKS
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評価 5.00 00063 (910件) 50代／男性 |
2024年04月24日 16:51 |
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お買い得
お得にご購入でき、満足でした！
また機会がありましたら、宜しくお願い致します。
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評価 5.00 購入者さん |
2024年04月07日 15:18 |
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わかりやすい。
やっていることはシンプルだけど、特にエクササイズは体型別の違いでやる運動が違いがあって、なぜそのエクササイズがいいのか納得いくし、内容がわかりやすい。運動も簡単そうなものだし、食事は野菜2に対して糖質と脂質を1と1にするのがポイントだったり、甘いものなどおやつも「1日このくらいならOKです」とある程度ルール設定が穏やかなので頑張れそう。
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評価  4.00 アスレーズン (33件) 40代／女性 |
2024年05月06日 14:33 |
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読みやすかったです。
バランスの良い食事の具体例もあり、わかりやすかったです。この本の内容を参考に食生活を見直そうと思います。
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評価 4.00 購入者さん |
2024年04月21日 14:37 |
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2年以上前に購入して簡単な体操なので全部をやるのは途中で飽きてしまいました。でも寝ながらできる動きや仕事の合間にする動作はちょこちょこ継続できるのでそれなりの効果は感じることができました。気になる所をやるだけでスッキリできます。
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評価 3.00 購入者さん |
2024年05月03日 23:30 |
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わからない。
正直，いまだに意味があるのかないのか，あったのかなかったのか，わからない。
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性別：男女両方 | 男性 | 女性
年齢：すべて | 10才未満・10代 | 20代 | 30代 | 40代 | 50代 | 60代 | 70代以上
- 【商品情報】
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使いみち：すべて | 実用品・普段使い | 趣味 | イベント | ビジネス | プレゼント | おもたせ・ギフト
使うひと：すべて | 自分用 | 家族へ | 親戚へ | 子供へ | 男性（彼、夫）へ | 女性（彼女、妻）へ | 友人へ | 仕事関係へ
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2024年05月05日 11:50
やればやせる
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