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2012-06-01
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:家族へ
- 購入した回数:はじめて
- こんなに凄い体操だったとは！
- ラジオ体操をなめていました。このテキストにある通りの正確なやり方でやると息が上がるし、ふくらはぎが筋肉痛になりました（筋肉痛になる体操は写真と動画で）。なんたって、第一の深呼吸の次の動きは、かかとを上げてやらねばならなかったのです！
今まで学校などできちんと教えられていなかったラジオ体操も、正しい体操の仕方を学べば効果が出るような気がします。だって、あれだけ負荷がかかるのですから！
著者の方はスポーツドクターなのですが、この体操が短時間で効率的にしかも体中の筋肉をまんべんなく動かすと説明されています。しかも、短い割にカロリー消費も高いのだそうです。体を引き締めるだけでなく、呼吸機能を高めたり、ストレスの解消にもなるとか。
母のために購入したのですが、今では私の方がはまっております。
DVDがついているので分かりやすいですよ。 - このレビューのURL
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5
2021-04-02
- 10年前に購入。
ツレが毎日使用し続けているようなので良品です。 - このレビューのURL
21人が参考になったと回答
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5
2012-09-01
- 商品の使いみち:イベント
- 商品を使う人:自分用
- かかとが、だいじです
- 実はスゴイ！ぅん、ホントに凄いですね〜。
第一の二番目の動きは、目から鱗でしたね、ぃや、しんどいこと。でもこれはなかなか体幹の筋肉に利きますな。良い運動であることが解ります。ＤＶＤが付いていますので、映像で確認しながら進めていけるのもありがたいところでしょうか。
ほんとうに正しくラヂヲ体操をしていなかったということが良く分かりましたね。ひととおりやり終えると汗がかなり出ます。これは良いエクササイズであることを納得させられます。ポイントをおさえて全身運動の効果をいただきたいと思います。
めたぼぎみのおなかにちょっとは効くかしらね〜、がんばって続けてみたいと思います。
「ねぇねぇビューティフルエイジングにも効果あるそうですよん、いっしょにやらない？いゃなの？けっこう楽しいよん、あ〜そぅ」残念！（シクシク） - このレビューのURL
13人が参考になったと回答
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- 購入者さん
5
2012-04-30
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 購入した回数:はじめて
- 次の日、太ももが
- ＤＶＤを観ながらラジオ体操をした次の日、太ももが筋肉痛でした。
きのせいかと思ったら、一緒にラジオ体操をした主人も筋肉痛に。
二人とも週に２〜３回、ランニングをしているので、日々の運動はそこそこしているのですが。
朝晩行ってみようと思います。 - このレビューのURL
8人が参考になったと回答
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- Pravastatin2003さん
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40代 男性
購入者 レビュー投稿
3,316件
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5
2012-06-16
- 娘からの依頼で購入、少しやせたような・・・？
しかしなによりダイエットは食事ですね。 - このレビューのURL
1人が参考になったと回答
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5
2013-05-21
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 大人のラジオ体操
- かなり前に購入したのですが、実は未だに使っていません・・・^^;
この度、乳癌で乳房切除のオペを受けたので、そのリハビリに、体調が落ち着いたらゆっくりやってみようと思っています。
実際の評価のいついてはブログの方に書けたら書いてご紹介しようと思います。
すみません。 - このレビューのURL
7人が参考になったと回答
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5
2012-05-29
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- スゴイ！と思います
- 細かいポイントに気をつけながらラジオ体操すると、
こんなにも筋肉を使うのかと思わされます。
最初は体のあちこちがボキボキ鳴っていましたが（笑）
朝、晩と１日２回で２週間ほど続けた結果、
体重が２ｋｇ減り、ウエストも２ｃｍ減。
前腕、二の腕、ふくらはぎも明らかにサイズダウン。
これからも続けて、美ボディを目指します！ - このレビューのURL
6人が参考になったと回答
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5
2012-04-28
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 効いてます！！
- テレビで見て、早速購入。本日届いたので、やってみました。確かに効いている感じが実感できます。DVDを見ながらなので、分かりやすく長く続けられそうです。
バレエやヨガのミニレッスンもあって、DVDは、とってもいいです。
老若男女、みんなが出来る「究極のエクササイズ」でした。いいかも・・・ - このレビューのURL
6人が参考になったと回答
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5
2013-02-14
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 購入した回数:はじめて
- ひとつひとつの動きに対して、どこの筋肉に効くのか、お尻が垂れているとかお腹が出ているとかどんなタイプの人におススメの動作なのかが書いてあり、ラジオ体操とはすごいものなのだと驚きました。
今まで子供の頃から何度となくやってきたラジオ体操ですが、いかにいい加減にやっていたのかと思います。
この本に載っている通りに色々気を付けながらやると、かなりいい運動になります。
ラジオ体操なら家の中でも出来るし、動作の流れは頭に入っているので誰でも取り入れやすいと思います。
夫婦そろって太めなので夫にも一緒にやらせようと思います。
ＤＶＤ付きなのも良いです♪ - このレビューのURL
4人が参考になったと回答
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- yuukounaruさん
- 40代 男性 購入者 レビュー投稿 441件
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5
2012-08-06
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:家族へ
- 購入した回数:はじめて
- 続けられそうです。
- 短時間でDVDを見ながら体操できるので毎日の習慣づけとなりそうです。短時間で体操も難しくないですがじっくりやりこむと軽く汗をかきます。とっても良い感じです。ただ、ラジオ体操以外のヨガみたいなのは自分や家族は必要なかったです。ラジオ体操のみでも十分エクササイズになると思います。
- このレビューのURL
4人が参考になったと回答
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5
2012-08-30
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 数年ぶりにラジオ体操をやりましたが、しっかりやるときましたね。今まで筋肉痛になんてなりませんでしｔが、ふくらはぎや、太ももの裏、みぞおちあたりが筋肉痛になりました。きいてるのかも・・・
- このレビューのURL
3人が参考になったと回答
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5
2012-05-02
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- ポカポカ
- ＴＶ見て、早速予約
到着後、早速見ました。踊り？ました。
解説もわかりやすかった。
小さい頃から馴染みのある
体操なので「あっ！本当はこうだったのね！」
って目から鱗
たったの３分ちょっと
簡単な体操で身体ポカポカ、
続けて体の変化が楽しみです(*'▽'*) - このレビューのURL
4人が参考になったと回答
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5
2012-04-30
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- DVDを見ながら、ポイントをしっかり守りつつ
早速ラジオ体操してみました。
たった一回でじんわり汗をかくほどです。
いつも使わない部分が伸ばされたりで気分爽快です。
これ良いです。ダイエット効果が現れるまでには
時間がかかるでしょうが、健康の為には
毎日続けられそうです。 - このレビューのURL
4人が参考になったと回答
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- junchan5378さん
- 40代 男性 購入者 レビュー投稿 2,670件
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2013-07-01
- 商品の使いみち:プレゼント
- 商品を使う人:女性（彼女、妻）へ
- 購入した回数:はじめて
- 迅速な対応有難う御座います。
- 迅速な対応有難う御座います。また次回の注文の際は宜しくお願い致します。
- このレビューのURL
2人が参考になったと回答
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5
2012-05-01
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 筋肉痛です。
- テレビで見て、ラジオ体操なら続けられるかなと思って購入しました。
一応、現在は毎日続けておりますが、すでに筋肉痛です。
本（写真）だけだと分からないことも多いですが、ＤＶＤを見ると分かりやすいです。ひとつひとつ解説がありますし。
効果があることを願って、毎日続けたいと思います。 - このレビューのURL
3人が参考になったと回答
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