Name: DVD付き 実はスゴイ！ 大人のラジオ体操 （講談社の実用BOOK） [ 中村 格子 ]
Price: 1320 JPY
Rating: 4.17 (748 reviews)

DVD付き　実はスゴイ！　大人のラジオ体操（講談社の実用BOOK） [ 中村格子 ]

総合評価: 4.17 (748件)

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一世　一代さん

40代男性購入者レビュー投稿 599件

4 2012-09-29

商品の使いみち:実用品・普段使い
商品を使う人:自分用
購入した回数:リピート

やせる！: 訪問介護の仕事をしているのですが常勤ヘルパーから管理者になりデスクワークが増えました。
久しぶりに仕事に行ったお宅で…
「肥えた？」
と…
気にせずにいたら別のお宅でも
「お顔がふっくらしてきましたね。」
…
(´Д｀)
さすがにどうにかしようと思い７月に購入した本誌を活用することにしました。
もう、９月も終わりかぁ…
一所懸命にやるとかなりあちこちがすっきりします。
心地よい疲労感があります。
効果がでているのかどうかはわかりませんが「肩こり」「腰痛」が大分楽になりました。
仕事に行っても楽に身体が動かせるようになりました。
グッドです。
ＤＶＤの内容は悪くないと思いますが「時間の都合でムリヤリ入れました感」のある映像も入っています。
映像にある「悪い例」は実際にやるの難しいように思います…; このレビューのURL

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Pravastatin2003さん

40代男性購入者レビュー投稿 3,316件

5 2012-06-16

娘からの依頼で購入、少しやせたような・・・？
しかしなによりダイエットは食事ですね。

このレビューのURL

1人が参考になったと回答
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yuukounaruさん

40代男性購入者レビュー投稿 441件

5 2012-08-06

商品の使いみち:実用品・普段使い
商品を使う人:家族へ
購入した回数:はじめて

続けられそうです。: 短時間でDVDを見ながら体操できるので毎日の習慣づけとなりそうです。短時間で体操も難しくないですがじっくりやりこむと軽く汗をかきます。とっても良い感じです。ただ、ラジオ体操以外のヨガみたいなのは自分や家族は必要なかったです。ラジオ体操のみでも十分エクササイズになると思います。; このレビューのURL

4人が参考になったと回答
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プレガイさん

40代男性購入者レビュー投稿 421件

4 2012-05-30

商品の使いみち:実用品・普段使い
商品を使う人:自分用
購入した回数:はじめて

ちょっと高いかも: 内容的には、不満はありませんがこの程度なら７００円位が妥当な価格のような気がします。; このレビューのURL

3人が参考になったと回答
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junchan5378さん

40代男性購入者レビュー投稿 2,670件

5 2013-07-01

商品の使いみち:プレゼント
商品を使う人:女性（彼女、妻）へ
購入した回数:はじめて

迅速な対応有難う御座います。: 迅速な対応有難う御座います。また次回の注文の際は宜しくお願い致します。; このレビューのURL

2人が参考になったと回答
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gachapin_ohjiさん

40代男性購入者レビュー投稿 173件

5 2012-05-03

商品の使いみち:実用品・普段使い
商品を使う人:自分用
購入した回数:リピート

やってみたら: ラジオ体操ってすごい！！
真剣にやると結構キツイ！！
毎日続けて健康になるぞ！！; このレビューのURL

2人が参考になったと回答
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ぶーひこさん

40代男性購入者レビュー投稿 738件

5 2012-07-10

商品の使いみち:実用品・普段使い
商品を使う人:自分用
購入した回数:リピート

わかりやすい解説付き: ＤＶＤもついていて非常に理解しやすいものとなっています。継続してやれば効果がありそうです。; このレビューのURL

1人が参考になったと回答
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asayoshi0125さん

40代男性購入者レビュー投稿 176件

4 2013-03-06

商品の使いみち:実用品・普段使い
商品を使う人:自分用
購入した回数:はじめて

文字通りラジオ体操のＤＶＤです。: 毎朝、ＤＶＤをみながら体操しています。
ラジオ体操第１しか収録されていないというレビューをみて、少し迷いましたが、実際のところ、第１だけで３分８秒あるので、毎朝の事を考えるとちょうどいい時間です。起きてすぐにＴＶ・ＤＶＤをＯＮして体操を始めるので体が完全に起きます。
それ以外に何か収録されていますが、今までみたこともありません。冊子も読んだことがありません。そのうち読んでみたいと思います。
でも、習慣づけにはよかったと思います。; このレビューのURL

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nori65さん

40代男性購入者レビュー投稿 1,289件

5 2012-10-31

たかがラジオ体操されどラジオ体操: どこをどのように意識したらよいかが分かりやすく説明されています。みればきっつとラジオ体操の奥深さがわかり、まちがったやしかたをしていたことに気づきます。; このレビューのURL

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マロン麻呂さん

40代男性購入者レビュー投稿 194件

4 2012-09-02

商品の使いみち:実用品・普段使い
商品を使う人:自分用
購入した回数:はじめて

ラジオ体操ですから、負荷もそんなに多くないで、短期間での劇的な効果はあまり期待できないと思います。
ただ、慣れた運動なので動きは頭に入っているのはいいですね。取り組みやすくて、続けやすいです。
あと、この本をみて、どこの筋肉が鍛えられるかなどがわかるので、部位を意識してできるようになったのも続けられるポイントかと思います。

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