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レビュー

5 2013-02-14

  • 商品の使いみち:実用品・普段使い
  • 購入した回数:はじめて
ひとつひとつの動きに対して、どこの筋肉に効くのか、お尻が垂れているとかお腹が出ているとかどんなタイプの人におススメの動作なのかが書いてあり、ラジオ体操とはすごいものなのだと驚きました。
今まで子供の頃から何度となくやってきたラジオ体操ですが、いかにいい加減にやっていたのかと思います。
この本に載っている通りに色々気を付けながらやると、かなりいい運動になります。
ラジオ体操なら家の中でも出来るし、動作の流れは頭に入っているので誰でも取り入れやすいと思います。
夫婦そろって太めなので夫にも一緒にやらせようと思います。
ＤＶＤ付きなのも良いです♪

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