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5
2012-06-01
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:家族へ
- 購入した回数:はじめて
- こんなに凄い体操だったとは！
- ラジオ体操をなめていました。このテキストにある通りの正確なやり方でやると息が上がるし、ふくらはぎが筋肉痛になりました（筋肉痛になる体操は写真と動画で）。なんたって、第一の深呼吸の次の動きは、かかとを上げてやらねばならなかったのです！
今まで学校などできちんと教えられていなかったラジオ体操も、正しい体操の仕方を学べば効果が出るような気がします。だって、あれだけ負荷がかかるのですから！
著者の方はスポーツドクターなのですが、この体操が短時間で効率的にしかも体中の筋肉をまんべんなく動かすと説明されています。しかも、短い割にカロリー消費も高いのだそうです。体を引き締めるだけでなく、呼吸機能を高めたり、ストレスの解消にもなるとか。
母のために購入したのですが、今では私の方がはまっております。
DVDがついているので分かりやすいですよ。 - このレビューのURL
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4
2012-09-29
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:リピート
- やせる！
- 訪問介護の仕事をしているのですが常勤ヘルパーから管理者になりデスクワークが増えました。
久しぶりに仕事に行ったお宅で…
「肥えた？」
と…
気にせずにいたら別のお宅でも
「お顔がふっくらしてきましたね。」
…
(´Д｀)
さすがにどうにかしようと思い７月に購入した本誌を活用することにしました。
もう、９月も終わりかぁ…
一所懸命にやるとかなりあちこちがすっきりします。
心地よい疲労感があります。
効果がでているのかどうかはわかりませんが「肩こり」「腰痛」が大分楽になりました。
仕事に行っても楽に身体が動かせるようになりました。
グッドです。
ＤＶＤの内容は悪くないと思いますが「時間の都合でムリヤリ入れました感」のある映像も入っています。
映像にある「悪い例」は実際にやるの難しいように思います… - このレビューのURL
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- Pravastatin2003さん
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40代 男性
購入者 レビュー投稿
3,316件
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5
2012-06-16
- 娘からの依頼で購入、少しやせたような・・・？
しかしなによりダイエットは食事ですね。 - このレビューのURL
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5
2013-05-21
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 大人のラジオ体操
- かなり前に購入したのですが、実は未だに使っていません・・・^^;
この度、乳癌で乳房切除のオペを受けたので、そのリハビリに、体調が落ち着いたらゆっくりやってみようと思っています。
実際の評価のいついてはブログの方に書けたら書いてご紹介しようと思います。
すみません。 - このレビューのURL
7人が参考になったと回答
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5
2012-05-29
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- スゴイ！と思います
- 細かいポイントに気をつけながらラジオ体操すると、
こんなにも筋肉を使うのかと思わされます。
最初は体のあちこちがボキボキ鳴っていましたが（笑）
朝、晩と１日２回で２週間ほど続けた結果、
体重が２ｋｇ減り、ウエストも２ｃｍ減。
前腕、二の腕、ふくらはぎも明らかにサイズダウン。
これからも続けて、美ボディを目指します！ - このレビューのURL
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5
2013-02-14
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 購入した回数:はじめて
- ひとつひとつの動きに対して、どこの筋肉に効くのか、お尻が垂れているとかお腹が出ているとかどんなタイプの人におススメの動作なのかが書いてあり、ラジオ体操とはすごいものなのだと驚きました。
今まで子供の頃から何度となくやってきたラジオ体操ですが、いかにいい加減にやっていたのかと思います。
この本に載っている通りに色々気を付けながらやると、かなりいい運動になります。
ラジオ体操なら家の中でも出来るし、動作の流れは頭に入っているので誰でも取り入れやすいと思います。
夫婦そろって太めなので夫にも一緒にやらせようと思います。
ＤＶＤ付きなのも良いです♪ - このレビューのURL
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- yuukounaruさん
- 40代 男性 購入者 レビュー投稿 441件
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5
2012-08-06
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:家族へ
- 購入した回数:はじめて
- 続けられそうです。
- 短時間でDVDを見ながら体操できるので毎日の習慣づけとなりそうです。短時間で体操も難しくないですがじっくりやりこむと軽く汗をかきます。とっても良い感じです。ただ、ラジオ体操以外のヨガみたいなのは自分や家族は必要なかったです。ラジオ体操のみでも十分エクササイズになると思います。
- このレビューのURL
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5
2012-08-30
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 数年ぶりにラジオ体操をやりましたが、しっかりやるときましたね。今まで筋肉痛になんてなりませんでしｔが、ふくらはぎや、太ももの裏、みぞおちあたりが筋肉痛になりました。きいてるのかも・・・
- このレビューのURL
3人が参考になったと回答
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5
2012-05-02
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- ポカポカ
- ＴＶ見て、早速予約
到着後、早速見ました。踊り？ました。
解説もわかりやすかった。
小さい頃から馴染みのある
体操なので「あっ！本当はこうだったのね！」
って目から鱗
たったの３分ちょっと
簡単な体操で身体ポカポカ、
続けて体の変化が楽しみです(*'▽'*) - このレビューのURL
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4
2012-05-30
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- ちょっと高いかも
- 内容的には、不満はありませんがこの程度なら７００円位が妥当な価格のような気がします。
- このレビューのURL
3人が参考になったと回答
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- junchan5378さん
- 40代 男性 購入者 レビュー投稿 2,670件
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5
2013-07-01
- 商品の使いみち:プレゼント
- 商品を使う人:女性（彼女、妻）へ
- 購入した回数:はじめて
- 迅速な対応有難う御座います。
- 迅速な対応有難う御座います。また次回の注文の際は宜しくお願い致します。
- このレビューのURL
2人が参考になったと回答
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5
2012-10-07
- 母の誕生日に、プレゼントしました。
とっても、喜んでいました。 - このレビューのURL
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5
2012-05-30
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- お手軽です
- 一から覚えるのと違い、丁寧にやるだけなので他の運動みたいに
「最初の一週間だけやって後は永久保存」にならないです。
ただ毎日ではなく、気が向いた時にやるので体のあちこちがボキボキ鳴っています（笑） - このレビューのURL
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- yummy sweetsさん
- 40代 女性 購入者 レビュー投稿 632件
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5
2012-05-11
- ラジオ体操
- 小さい頃から慣れ親しんだラジオ体操。このDVDを見ながらやると、いままでどれだけ手抜きをしてきたかを実感しました。まじめにやるととってもきついです。まだ体型の変化はありませんが、体をおもいっきり伸ばすので、気分がとても良いです。
- このレビューのURL
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5
2012-09-22
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 健康のために
- ラジオ体操のポイントがとても分かりやすくＤＶＤにまとまっています。
手軽にできて体が軽くなります♪ - このレビューのURL
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