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トレーニング・エクササイズ
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1件~19件 (全 19件)
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解説絵付きで分かりやすいです。DVDはまだ見れていませんが、しっかりストレッチして柔らかい体になるよう日々努力です！
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【中古】効く筋肉が見える筋トレ図鑑 自重トレ-ニングで３０才の体を取り戻そう /技術評論社/比...
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VALUE BOOKS
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評価  5.00 柏ヒロシ (1件) 70代以上／男性 |
 2024年05月05日 10:09 |
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 からだ作り
読み物として楽しめる
テレビはみられなかった
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 自分用 | |
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評価  4.00 ジョイF (143件) 70代以上／男性 |
2024年04月17日 16:45 |
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女性のダイエットも期待できそうです。
定評のある石井直方先生のスロトレ完全版DVD付きとなってますが、
本の内容とDVD収録内容も、男性よりどちらかといえば女性向けの書籍だと感じました。
スロトレの基本を抑えつつ速筋を鍛えて体脂肪を落ちやすくするトレーニング方法だと思いました。
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評価 5.00 ジョイF (143件) 70代以上／男性 |
2024年04月17日 11:27 |
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とてもためになります。
届いた書籍はまるで新品同様でとてもきれいでした。
10年以上前から自宅トレ→ジムトレ→コロナで自宅トレへと推移してきて、今改めて年齢と共に筋力と体力を落としたくないため自己流+αで続けています。
以前から石井先生のトレーニング方法には興味がありましたし、改めてスロトレを見直しチャレンジしています。
現段階では自重のみで行っていても、かなり筋肉に効いているのでこのまま継続して筋肉量UP〜体脂肪ダウンへと目標を高く持っていきたいと思います。
素晴らしい書籍に出会えたと思っています。
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評価 5.00 購入者さん |
2024年04月06日 19:58 |
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評価 3.00 シリウス・ネオ (7件) 40代／男性 |
2024年04月04日 10:46 |
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がっかりです。
ゴールドジムだから安心してたのですが駄目ですね、注文した物とは別の握力王なる別の本が送られてきました、在庫が無いとかなら販売してるように見せないでください不愉快です。
これでお金を取るつもりですか？返品するのも面倒です、楽天もだんだんおかしくなってきたね？不良品が平気で売られてたりするアマゾンと質はあまり変わらないかもしれない。その後すぐに対応はしてくれましたので一応評価は3にしておきますね。
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評価 5.00 購入者さん |
2024年03月29日 21:03 |
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最近TVでストレッチポールを使って痩せた実験が放映され、部屋の隅で眠っているストレッチポールをもう1度使ってみようと思い、使い方を学ぼうと探した所、楽天ブックスで見つけ注文から1ケ月近くかかって届きました。
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隙間時間に読んでいます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
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評価 4.00 購入者さん |
2024年03月28日 07:48 |
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姿勢
姿勢は大切だなぁと思いました。
実行出来るかなぁ？
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評価 5.00 早菜恵 (256件) 60代／女性 |
2024年03月25日 06:14 |
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キレイな商品です
いつも早い配送で、ありがとうございます。助かります。商品は、大変キレイです。満足しています。
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【送料無料】【中古】世界一効く体幹トレーニング /サンマ-ク出版/中野ジェームズ修一（単行本（...
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VALUE BOOKS
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ありがとうございました！
良い買い物をさせて頂きました。
できればカバー（表紙）の状態を、もう少し厳密に記載していただけていれば、なお良かったと思います。
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違う商品が届いてます！
アイアンマン４月号を注文して届いたのは１２月号でした。
これは返品交換して貰えるんですか⁇
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評価 5.00 .w.w. (161件) 50代／女性 |
2024年03月13日 13:49 |
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頑張った人の詳しい感想、具体的な目標、トレーニング、食事など色々書かれていて、とても分かりやすいです。
もともと細身な人なら一週間で美腹筋ができると思います。
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とても良い内容ですが、本ではなく電子版を買えば良かったと後悔しています。
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中古で充分
めちゃくちゃ安く買えて良かった。
本は綺麗でした
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評価 5.00 購入者さん |
2024年02月27日 16:41 |
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仕事用に買いました。
復習として役立っております！
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評価 5.00 購入者さん |
2024年02月19日 18:56 |
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良いと思います
この本に書いてある事をちゃんと取り組めれば、かなり成長できるように感じます。読んだだけでプラス思考になるような都合の良いものではなく、肉体改造と同じく継続でしてトレーニングする事で成長する。そのトレーニングメニューが詳しく説明されているという類の本です。
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評価 5.00 モヂィ5675 (1件) 30代／女性 |
2024年02月13日 19:17 |
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子供にダンスを教えているのですが、もっと子供達の柔軟性を伸ばしてあげたいなぁと思っている時にこちらの本に出会いました。色んな出来ない子のタイプに分けて説明してくれて、すごく分かりやすくとても勉強になりました！
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1件~19件 (全 19件)
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登録日時：すべて | 1週間以内 | 1ヶ月以内 | 3ヶ月以内 | 6ヶ月以内 | 1年以内 | 2年以内
- 【レビュアー情報】
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性別：男女両方 | 男性 | 女性
年齢：すべて | 10才未満・10代 | 20代 | 30代 | 40代 | 50代 | 60代 | 70代以上
- 【商品情報】
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使いみち：すべて | 実用品・普段使い | 趣味 | イベント | ビジネス | プレゼント | おもたせ・ギフト
使うひと：すべて | 自分用 | 家族へ | 親戚へ | 子供へ | 男性（彼、夫）へ | 女性（彼女、妻）へ | 友人へ | 仕事関係へ
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4.00
2024年05月08日 20:38
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