運動には縁のない私にもできそうな簡単ストレッチです。やってみようかなと思えます。

マンガを用いながら、年代別、シチュエーション別でどんなタイミングでどんなストレッチがいいかが分かりやすくまとめられています。 あとで、あのストレッチ読み返したいなって時にすぐ分からないのがちょっと不便…けどすぐ慣れます！笑

とても良い内容ですが、本ではなく電子版を買えば良かったと後悔しています。

本屋で見つけられず、楽天に有ったので購入しました。

体が硬くなり、あちこち痛みがありました が、ストレッチをするようになり効果を身にしみて感じています。簡単にできるのでオススメです！

タイトルどおり、隙間時間にストレッチをやりたくて購入。 どういった人向けか、が漫画になっていて読みやすくはあるのですが…ストレッチページだけまとめてもらったほうが、繰り返しやるには見やすかったかも？

スポーツ経験なし、ランニングに向けた手軽ならストレッチ、活用します

カチカチの体をほぐしたくて注文してみました。継続は力なり！三日坊主にならないように活用します。

体が硬いので、効果があると嬉しいです。マンガで、分かりやすいです。

最近体（特に股関節）が特に硬くなった気がするので購入。あまり本格的なストレッチは苦手なのですが、マンガでわかりやすく、隙間時間にできそうなので頑張ろうと思います。買ったきっかけはナイツ塙さんのおすすめかな⁉︎

今日商品が届きました。まだ、読んで無いですが楽しみです。