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- 購入者さん
5
2023-12-03
- 商品を使う人:自分用
- 身体も心も改善される内容の本です。体操に対してのストーリーがあり、意味深いです！内容をちゃんと理解されてから体操を行えば、効果は出てくると思いました。体操の内容によっては、かなりキツイ態勢もあるので、個々で無理なく行う事をお勧めします。
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- 美の巨匠⁇さん
- 40代 女性 購入者 レビュー投稿 100件
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5
2020-05-09
- この本、最高です。
買ってすぐに読まず、外出自粛が始まる前ぐらいの時期から読み、実際に体操を始めました。
一日も休まずに続けています。
とにかく簡単な体操です。でもただ体操をするというのではなく、この本の著者の意図をくみとって、やっていることに深い意味があるように思います。
なんとか、100日までは続けてみようと思っています。
体の変化に期待しながら楽しく体操をしています。 - このレビューのURL
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3
2018-04-16
- 本だけでは分かりにくい
- 読みやすく、内容も面白いですが、
体操そのものの説明はいたってシンプル。紙一枚でまとめられる内容程度です。
ハードカバーで読みにくいサイズ。
字が大きく厚手の紙の影響もありすぐに読み終わる程度の内容です。
ネットでも十分集められる内容なので、無理に買わなくても良さそうです。
初めてやられる方はDVDの方がおすすめです。 - このレビューのURL
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5
2016-08-15
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 簡単でも効果抜群
- 体操初めて7年ほどになりますが、若返ったというより、老けない感じはしています。
瞑想が苦手なので、この体操で呼吸を整えながら動き瞑想ができて非常に助かってます。
体も魂もどちらにも効果を感じているので、これからも、少なくともくるくる回るだけでも続けていきたいです。 - このレビューのURL
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4
2015-10-04
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 体操しなくちゃ
- DVD付きなら、もっとわかりやすいのになぁ なので、星4個
- このレビューのURL
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4
2015-05-31
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 1年の効果
- 昨年始めて、1年になりました。
この本は丁寧に解説されていて、解りやすいのでおすすめです。
身体が軽くなり確かに若返り効果あります。これからも続けていきたいです。
お礼が遅くなりすみませんでした。 - このレビューのURL
1人が参考になったと回答
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4
2015-03-02
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:リピート
- 面白かった
- チベット体操を物語風に楽しく知ることができました
でもやっぱりDVD付きで映像を見ながら体操出来る方が動きとして、わかりやすいかなと思います - このレビューのURL
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4
2014-09-09
- 遅ればせながら・・・、先日はじめて『チベット体操』のことを知りました。
その中の一つの動きについて説明があったので、思い出してやってみました。
頭がスッキリする感じがしたし、レビューを読んで、この本の購入を決めました。商品到着が楽しみです。 - このレビューのURL
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- 購入者さん
5
2014-03-26
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- なかなか
- 興味深い本です。他の本でチベット体操を知り詳しく知りたいと思い購入。運動嫌いの私でも続けられそうです。
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5
2014-02-13
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:リピート
- 以前持っていたのですが、DVDを購入したからいいや、と売ってしまいました。でも、また読みたくなったので購入しました。
とてもいい本です。 - このレビューのURL
1人が参考になったと回答
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4
2013-12-14
- 若返り体操とは、なんとも興味をそそり購入しました。体勢と呼吸法を組み合わせたヨガのような体操法ですが、慣れてきたらだんだん繰り返し回数を増やしていくとありました。五つというと簡単そうに思いますが、回数が増えていくと最終的には小一時間かかるようなので、結構いい運動量になりそうです。
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5
2013-05-05
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- チベット体操２１回に到達
- ドリーンバーチューのチャクラクリアリングで知りました。美輪さんがテレビで回転する運動を紹介してるところも見たことがあり、そのことも気になってました。点と点がつながりました。
２月ごろに３回から始め、１０週間かけて２１回に到達し、まだまだ続けています。１５回行う週で髪が20代前半の頃の様につやつやになり始め「！？」と髪を何度もチェックしました。髪についての悩み（白髪・薄毛など）に良いそうですね。効果は人さまざまで、法令線に効果がある人もいるようなので、期待してます。引き寄せの法則やシンクロにティ的なものが働きやすくなるそうですが…？気分がすっきりして精神的にも良い感じでなのでウツ傾向の方等にもおすすめです。チベット僧の食事についても載っており興味深かった。
チベットに感謝したいです。チベット平和と世界の平和を祈りながら生活しようと思います。 - このレビューのURL
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