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5
2019-09-19
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:家族へ
- 購入した回数:はじめて
- とてもわかりやすく、簡単に書いてあるのでよみやすいです。やってみると筋がのびて気持ちがいいです。よくある筋トレの内容とは違って、こりゃ続けるのムリ！という感じではなく、これならいけそう…と思わせてくれたので、買ってよかったです。
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5
2019-08-22
- 動作の種類も少なくてこれなら続けられそうに思います。伸ばしたらスッキリします。
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- 購入者さん
5
2019-11-02
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 続けたい
- さっそく表紙のストレッチをしました。あまりにも体が固くて驚きましたが、普段使ってないところが伸びて気持ちよかったです。足の甲が伸びて気持ちよかったです。少しずつできるようにしたいです。本を購入後1ヶ月半たちます。思い出した時に少しします。なかなか習慣づかない。
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4
2019-09-22
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:リピート
- 適量！？
- ザーッと読んでみました。ストレッチ項目も多くなく、でもそこそこ記載されているので少なくもなく、ほかの本よりはかなり少なめですが、まぁ適量なのかなと思います。ものぐさな自分でもこれな飽きずに続けてできるかも・・・なんて思っています。
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5
2019-11-16
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- これはわかりやすい！
- 「多裂筋」は一般的には知られてない、でも背骨にとって重要な筋肉。いつも背骨の動きを改善する動きを調べていましたが、この動きがあったか！と購入。
部位など知らなくても、この本に書いてあるポーズをするだけで姿勢改善も疲れも取れますよ。
肩こりや腰痛などお悩みケースにより5つのプログラムに分けてますが、乗ってるポーズが全部できるようになったら、バランスの良い姿勢になりますね！ - このレビューのURL
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5
2019-08-21
- 気持ちいい！
- すごく気持ちいいです。
ずっと体が疲れた感じがあったのですが、続けてると楽になってきています。
体が上手く使えてなかったのがよく分かります。 - このレビューのURL
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- 購入者さん
5
2020-07-14
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 体が固くなったので、筋を伸ばしたいと参考に購入しました。後は毎日出来れば良いのですが。そこが難題です。
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- sato670607さん
- 50代 女性 購入者 レビュー投稿 354件
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5
2019-12-25
- 簡潔で良い
- ひとつひとつが簡潔で、わかりやすい。
だから続けられそうです。
以前TVで拝見していたので、迷わず購入しました。
最近急に肩凝りがひどくなり困っていたので、これで解消させたいです。 - このレビューのURL
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- 購入者さん
5
2019-12-23
- 電車広告でこの本を知り、是非トライしてみたくなり購入しました。
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5
2020-01-23
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- tvを見て
- tvで佐藤義人さんがスポーツ選手多数のトレーナーと知り番組を見てて詳しく知りたくなり購入
- このレビューのURL
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5
2019-10-21
- テレビ番組でみて、気になったので購入しました。
簡単で長続きできそうなものが一番です。(笑) - このレビューのURL
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4
2019-10-12
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- いつもこちらで購入しています自分用に
- 常日頃、猫背で気になっていました。 色々、自分流に毎日ストレッチを欠かさずしています。
腰痛もあり、長時間のデスクワークの仕事で、どうしても姿勢が悪くなり、筋肉の衰えなど、気になって
いました。 テレビの番組で知ったり、同僚が直接京都の病院に、治療などされたお話しを聞いて、一度治療したいと思っていしたが、遠いのでこの本を買ってみました。
壁に身体を伸ばすと言う、今までには知らなかった体操を知り、背筋が弱いため、当初は背中あたりが、
違和感ありましたが、毎日、毎日やってみてますと、これがまた快感です。
背中の筋肉が喜んでいるような、感じです。
これは続けたいです。いい本に出合えました！！ - このレビューのURL
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4
2020-02-28
- 現在効果確認中
- こういうメソッドは方法の可能性よりも本人の努力が必要。効果が出そうなところで中断中。効果はありそう
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5
2019-12-16
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 職場で紹介され、早速購入しました
基本の２つから始めています
肩こりが軽減されているように感じます - このレビューのURL
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4
2019-12-07
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:家族へ
- 購入した回数:はじめて
- 1分の体操で、、、、、。
- 歳を重ねると身体全体にバランスが悪くなりがちなので、手軽に出来る体操しようと思い、この本を購入した、少しずつ解説どうりに、身体を動かしておりますーーーーー。
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