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- 購入者さん
5
2022-05-21
- ヨガをやってみたくて購入前にマリコ先生の動画も拝見しましたが、やっぱり本から入りたい派なので本を購入。ヨガのポーズよりも、食事の事、毎日の習慣、心のもち方などがとても参考になりました。
本の紙質が良く少し厚めの本ですが、さらっと読めます。動画はYouTubeに豊富にアップされています。
いくつかやってみましたが、難しいポーズもあります。ムリすると逆に肩こりになったりするので（私はなりました^^;）、マリコ先生の助言通りムリせず気持ちいいポーズだけやるのがオススメです。 - このレビューのURL
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- ミント& Herb Teaさん
- 50代 女性 購入者 レビュー投稿 716件
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5
2022-02-20
- マリコ先生のヨガは、初心者の私にでもできます。
この本には、ヨガのポーズが写真付きで丁寧に載っているので、
今までヨガのつもりが、そうでなかったことに気づきました。
結構初歩的なことも押さえてくれていますし、沢山あって楽しめます。
また、本に書かれている 「朝からマリコ先生が体のために行なっていること」も、私も取り入れてみたら、とても調子がいいです♪全部は無理ですが、できるところはチョコっと取り入れています。
本のQR コードからYouTube に飛べます。これが便利で、好きな時にヨガができます♪
私がこの本を購入し、楽しくヨガをしているので、友人もこの本を購入して喜んでいます。
ヨガで代謝が良くなったのか、少しずつですが痩せています。
この本に出会えてよかったです。 - このレビューのURL
4人が参考になったと回答
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5
2019-06-21
- 買って良かったしかない。
- B-lifeヨガがすっかり生活の一部になりました。数々のポーズが効果別にのっていて、わかりやすい。4週間カレンダーは動画連動で、マリコさんの解説はとてもわかりやすくて、ヨガ初心者でもすぐ始められます。2ヶ月やって、肩こりがすっかり無くなった。仕事でイライラすることが多かったのに、なんか気持ちも安定してます。我慢してるわけじゃないけど、間食することも無くなった。わたしにはいいことばかりでした。
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2人が参考になったと回答
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5
2019-11-11
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 頑張ります
- これから頑張ります。期待を込めて満点にしました。
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1人が参考になったと回答
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5
2022-02-23
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 分かりやすい本でした
- いつもYouTubeでお世話になっているので、ポーズのコツとか知りたくて買いました。
- このレビューのURL
1人が参考になったと回答
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5
2021-03-20
- まだまだ自粛生活が続きそうなので、健康管理のために家でヨガをやってみようと思って購入しました！購入して良かったです。
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4
2021-03-07
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 分かりやすい
- 動画と連動しているので分かりやすい。
本で細かいところを確認しながらできる。
食事や心の持ち方まで書かれていて参考になりました。 - このレビューのURL
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5
2020-05-11
- いつもYouTubeを見ているので、本は必要ないかな？と思っていたのですが、やっぱり欲しくなり今更ながら購入。ヨガの本は何冊か持っていますが、今までで一番読みやすいし、分かりやすいです。全ポーズは載っていませんが、ヨガ歴が長いので私は満足でした。YouTubeとこちらの本で無理なく頑張ろうと思います！
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5
2020-02-20
- ヨガのほかにも参考になることが書かれてありいい内容でした。本を見ながら少しづつ実践しています。
体が硬かったのですが、少しづつ柔らかくなってきた気がします。あと、便秘が解消されました。 - このレビューのURL
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- sakuri1865さん
- 30代 女性 購入者 レビュー投稿 424件
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5
2020-01-14
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- ヨガのポーズはほどほどですが、◎
- ヨガのやり方を知りたいという方は少し違うかもしれません。ヨガのポーズはほどほどに書かれていて、それ以外にマリコさんの生活や今までの経歴、ヨガについてが語られています！
私はYouTubeでよくヨガをしていて、マリコさんが好きになったので、本を買いました！YouTubeを良くみている方はいいかと思います！
本の端々にQRコードがあり、YouTubeにとべるようになっているのもいいと思いました！ - このレビューのURL
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- 購入者さん
5
2019-04-27
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 説明が優しい。
- YouTubeの方でいつも丁寧な説明をしていて分かりやすいのですが、こちらの本では更に細かく説明していると思い購入いたしました。
YouTubeではB-lifeさんの動画が沢山ありどの動画を見ようか迷うこともありましたが、これからは本を参考に動画の検索も出来そうです。
ヨガを始めてまだ１年未満ですが、B-lifeさんのヨガのお陰で体調が良くなってきてます。
と思います。 - このレビューのURL
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- 購入者さん
5
2021-08-07
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- YouTubeで毎日お世話になってます！
マリコ先生の声は聞き取りやすいし、説明も分かりやすい！本ではオススメポーズの効果など一つずつ書いてあり、テレビ見ながらやったりします。メニューが組んであるカレンダーは、１日の目安が分かりやすくて助かっています！ - このレビューのURL
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4
2020-10-03
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 出会って良かった
- こちらに出会ってヨガを日課に。体調とメンタルに効果が出てる気がします。出来る限り続けようと思います。
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5
2020-08-07
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 分かりやすい。
- YouTubeで見て、もっと詳しく知りたくて購入しました。
わかりやすく書いてあり、カレンダーなどもYouTubeの番号があるので、その通りにやったり、自分なりにアレンジしてやってます。
続いています。 - このレビューのURL
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- 購入者さん
5
2020-07-22
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- ヨガの必要性が大変わかりやすく、読みやすい本でした。 YouTube とも連携しており 活用しやすい です 。
- このレビューのURL
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