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- おおかみしゃん4127さん
- 40代 男性 購入者 レビュー投稿 431件
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5
2017-12-11
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 購入した回数:リピート
- 糖質の摂り過ぎが良くないとわかる本
- 糖質を摂り過ぎると、結局中性脂肪として蓄積されることが科学的に書かれています。
筆者が言うには、現代人は糖質依存のような状態にあるそうです。
私自身もロカボダイエット（低糖質ダイエット）で1年で6キロぐらい痩せて、健康診断の数値も良くなっているので、納得して読み進めることができました。 - このレビューのURL
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5
2018-03-21
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 間違った知識の軌道修正
- 健康ブームで私も限りなく50歳まじか。食生活の見直しと喫煙者なので、高血圧、心臓疾患、肥満等日常生活が危険にさらされてます。この本は間違った知識を軌道修正してくれます。巷ではベストセラーの様です。筆者がドクターなので安心できます。
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5
2019-11-21
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 田村淳さんのラジオで知りました！
- 炭水化物が！と驚きました。ラジオで話されていた内容も衝撃でしたが詳細が面白かったです。
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5
2018-10-07
- 自身、一日一食健康法なんてやってみたりと食べる量は減らしていたが、結局急激な血糖値のアップが問題だとのことで少々見直しを開始。さらに小腹がすいたときはアーモンドチョコなどを食べており、だめだこりゃと実感する始末。早速食べるのはナッツに変えました（笑）。まあ気持ちの問題とは思いますが、いつまでやれるかはわかりませんが、意識して取り組んでいくたいですね。
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5
2018-07-15
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- お医者さんの本
- 糖尿病の専門医でしょうか、なるほど、と言う内容です。エビデンスやデータでしっかり説明されてます。
糖質のコントロールで病気予防ですね。
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- SOBA&KARAAGEさん
- 40代 男性 購入者 レビュー投稿 94件
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