pure17 （40代／女性）
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評価 
4
投稿日：2009年06月27日
以前ジムに通っていた頃、このRPBのレッスンを受けていました。エアロビのように心拍数が上がるわけではないので、オススメです。深層筋を鍛えるもので、いつもと違ったところに意識を集中させて動かします。同じ動作の繰り返しが多いので、知らない方は初めの頃はつまらないかもしれませんが、カラダの深いところからジワーっと汗が出てくる感じが気持ち良いのです。
自宅用なので、ジムに比べて動きは軽めですが気持ちの良い汗がかけます。10分・20分30分のコースがあるので、毎日無理なく続けられそうです。
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