フミオのカイモノ （50代／女性）
評価 
2
投稿日：2012年03月10日
クッションがちゃちい。。お尻がうまく乗ってる感じがせず、効果はないような気がします。こういう本のオマケはしかたないですね。
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1人が参考になったと回答
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評価 4
投稿日：2012年02月24日
![「やわらかbody＝メリハリbody カラダを育てる“日常生活” [ 兼子ただし ]」を見る](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/8963/89633005.jpg?_ex=64x64)
評価 1
投稿日：2012年01月16日
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評価 3
投稿日：2012年01月16日
![「みるみる脚から美しくやせる「走り方」 [ 兼子ただし ]」を見る](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3640/9784837923640.jpg?_ex=64x64)
評価 4
投稿日：2011年11月26日
走るのが億劫な日や体が重く感じる日に試してみたのですが、不思議と体が軽く感じました。巻末のＱ＆Ａの「朝は着替えが面倒」に対する回答が「ウエアのまま寝てしまえばラク」というのには共感できなかったのと、この本だけではフォームが我流になる恐れあり、で★ひとつ減らしました。
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評価 2
投稿日：2011年11月24日
![「きょうのストレッチ 毎日3分、体がぐんっ！とラクになる [ 榎本タイキ ]」を見る](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/6202/9784591126202.jpg?_ex=64x64)
評価 5
投稿日：2011年11月21日
今までやったことがない形のストレッチ方法で、肩こり軽減とランニングに効果があるような気がします。身体は柔らかい方ですが筋が伸びてるのをものすごく感じます。
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評価 5
投稿日：2011年06月11日
![「そのまま豆本（はじめての手製本編） （大人の趣味講座） [ 赤井都 ]」を見る](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/2061/9784309272061.jpg?_ex=64x64)
評価 3
投稿日：2011年06月11日
評価 3
投稿日：2011年06月11日
評価 3
投稿日：2011年06月11日
評価 3
投稿日：2011年05月01日
![「100歳までボケない101の方法 脳とこころのアンチエイジング （文春新書） [ 白澤卓二 ]」を見る](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/7693/9784166607693.jpg?_ex=64x64)
評価 4
投稿日：2011年01月31日
![「ポップアップの世界 飛び出すしかけ、8つの基本 [ 高橋洋一（ペーパークラフト） ]」を見る](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/1216/9784405071216.jpg?_ex=64x64)
評価 4
投稿日：2011年01月31日
![「かんたんかわいい手づくり立体カード （プチブティックシリーズ） [ 鈴木孝美 ]」を見る](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/8347/83476485.jpg?_ex=64x64)
評価 5
投稿日：2011年01月31日
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