必要量のたんぱく質が食事からでは摂りきれないためプロテインで補給しています。
別のプロテインを飲んでいましたが、量が少なくコスパが悪い、甘過ぎる、植物油脂が入っている、お腹が緩くなる等の理由があり、他のプロテインを探していました。
好きな管理栄養士の方が余計な物が入っていないとオススメされていたので試しに抹茶味1kgを購入してみました。
わたしが飲んでいる無調整豆乳200mlにすり切り3杯入れても220カロリー程で、たんぱく質量が30g弱なのでお手軽にたんぱく質を補給出来ます。
少しダマになりやすいですが、甘過ぎず飲みやすく、今まで飲んでいたプロテインよりコスパも良いので満足です。
プロテインケーキにも出来そう。
あとはお腹が緩くならなければリピートしようと思います。