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レビュー
5
2022-10-06
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 歩くだけでも意味がある。
- 50代、軽い家事や作業はできるものの、持病持ちで近所の買い物と通院と散歩くらいしか外出できない生活が10年以上。二次的に体重増加、筋力低下に伴う関節痛と凝り、外出時に体調不良になったらどうしようというメンタルの問題もありドツボにハマっていた生活。ある日突然思い立ちダメ元で購入してみました。
普通の人にしてみたらたぶん意味のないレベル1から始めて調子がいい時は3まであげて、その日の体調に合わせて5分から20分をスマホでラジオを聴きながら歩いています。無理はせず、外出できなかった日だけ体調のいい時にというように継続を心がけて。
大きく腕を振ると汗をかいて心拍数がちょうど良く上がります。1ヶ月半経ちさすがにこれでは痩せないですが、息切れと階段上りと凝りが楽になりました。
クリップタイプの扇風機をバーに取り付け暑い時は顔の辺りに当てています。
体力に自信のない人は、運ぶのがたいへんなので開梱して設置してくれる人を確保した方がいいです。 -
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