Name: 美木良介のロングブレスダイエット1週間即効ブレスプログラム [ 美木良介 ]
Price: 1760 JPY
Rating: 4.1 (1692 reviews)

美木良介のロングブレスダイエット1週間即効ブレスプログラム [ 美木良介 ]

総合評価: 4.10 (1,692件)

価格: 1,760円送料無料

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シガーソンさん

40代男性購入者レビュー投稿 385件

5 2012-03-02

商品の使いみち:実用品・普段使い
商品を使う人:自分用
購入した回数:はじめて

本当に効きました: 前回発売された本を買って実際にロングブレスやってみました。それまで職業により慢性の腰痛に悩ませれ毎日シップが欠かせない状態でしたが、これを試してみたらうそのように腰痛が治ってしまいました。簡単なので毎日続けることができ自分にぴったりのエクササイズでした。
その続編なので今から楽しみです。; このレビューのURL

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さかいえみんさん

30代女性購入者レビュー投稿 279件

4 2012-07-01

３週間くらい続けました。
最初はＤＶＤ通りに1日のプログラムをやってましたが
途中から基本の２つしかやらなくなりました(笑)
簡単そうで意外とむずかしい・・
３日目くらいから基本の２つはコツがつかめたというか
おなかにすごく効いている感じがでて
ポカポカしてすごく汗も出てきました。
あまり汗はかかないほうなのに。
難しいといっても複雑な動きだったり
体力がないとできないとか筋肉がないとできないとかって動きではありません。
本当に簡単な動きです。
でもおなかに力をいれて(正しくは丹田)ロングブレスをしながらの
動きは難しい。
基本の動きでは力がはいるんですけど
そのほかの体をひねったり足を上げたりしながらだと
丹田に力が入らないんです。
なので何日かで諦めて基本の2つだけに絞りました。
そのあと１時間のウォーキングをしています。
ロングブレスだけで痩せるのは無理かと思ってます(笑)
３週間で２キロ痩せました。
体重以上に腕と背中が痩せました。
ウエストは少し。
1時間のウォーキングはロングブレスの前からやっていましたが
４０分くらい過ぎると体が冷えるというか
脂肪が燃えている感じがなくなるんですが
この冷えてきたと感じたときにロングブレスをすると
また汗が出てきてより燃焼しているような気がします。
(外なので恥ずかしいから呼吸だけですけど、笑)
これだけで劇的に痩せるとかは難しいと思いますけど
ウォーキングをより効果的にするためだと思って
続けていきたいと思います。

あとテレビで芸能人のかたが挑戦しているのをみても
男性のほうが効果が出やすそうに感じました。
筋肉の付きやすさとか
呼吸が強く出来るとか
そういうのも関係してるんじゃないかと思います。
でも負荷をかけるのは自分なのでつらいとかそういうのはないので
誰でもチャレンジは出来ると思います。

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ＲＡＭＵのママさん

50代女性購入者レビュー投稿 1,310件

5 2012-10-07

商品の使いみち:実用品・普段使い
商品を使う人:自分用
購入した回数:リピート

腰痛にもいいよ～: 美木良介さんが出ていた番組を見たら、腰痛にも効くというので、本格的に知りたくてDVD付きのこちらを購入しました。
たかが呼吸とあなどるなかれ！キツイ～～～
だけど、短い時間で出来る事と道具を何も使う必要がないので、続けられそうです。( *´艸｀); このレビューのURL

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lalalamangoさん

30代女性購入者レビュー投稿 6,387件

4 2013-02-02

商品の使いみち:実用品・普段使い
商品を使う人:自分用

とうとう買ってしまいました(苦笑)
正直、何をやっても「やる気」だと思いますが・・。

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6人が参考になったと回答
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ブラック☆チェリーさん

30代男性購入者レビュー投稿 3,167件

5 2012-08-05

商品の使いみち:実用品・普段使い
商品を使う人:自分用
購入した回数:はじめて

ロングブレスダイエットが効果あると聞いて購入してみました。レビューみたらこの第2弾のほうがいいようなことを見ましたので、購入してみました。ＤＶＤ付で映像みながらできます。

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tontonchan0803さん

50代女性購入者レビュー投稿 737件

4 2012-07-29

商品の使いみち:実用品・普段使い
商品を使う人:自分用
購入した回数:はじめて

著者がロングブレスをやって腰痛も改善されたと書いてあったので
くびれもでき腰痛も改善されるなのならやってみようと購入
お腹をへこませての呼吸は結構きついです。モデルさんのようにお腹のあたりがえぐるように
へこませるのはまだまだですが、まずは基礎の呼吸を覚えてから一週間やってみようかと
思います

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カイリマンさん

30代男性購入者レビュー投稿 108件

5 2012-09-27

商品の使いみち:実用品・普段使い
商品を使う人:自分用
購入した回数:はじめて

女性向けでした: [本の内容]
イラスト入りで、かなりわかりやすくなっています。
1週間のプランがきっちりと組まれていますので、余計なことを考えずにまずは実践してみるといいかと思います。
またよく見ずに買ってしまったのですが、美尻など完全にターゲットが女性の本です。(表紙を見てもわかりますが。。。)
[DVD]
DVDがついています。
この手の本は映像があると理解が深まります。
[結果]
すぐに効果がでるのかは疑問ですが、思った以上にいい運動になります。
お勧めです。; このレビューのURL

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kumijyaさん

40代女性購入者レビュー投稿 444件

5 2012-07-01

商品の使いみち:実用品・普段使い
商品を使う人:自分用
購入した回数:はじめて

夏までに体を絞りたい！: でも、激しい運動は苦手。ダンスなどは振り付けを覚えるのが難しい。同じ食べ物を食べ続けたりする食事制限なども出来ればやりたくない。この3つの条件を避けて、自分でもなんとかやれるかなと思ったのが「ロングブレス」だったので、この本を購入することにしました。
まずは1週間やってみましたが、今のところ劇的な変化はありません。でも、運動した後は体がぽかぽかとしますし、筋肉痛になることもあるので、効いているのかなというのが正直な感想です。たぶん、2週間以上毎日続けてみたら、見た目にもかなり変化があるのではと期待しています。「継続は力なり」をモットーに、今後も続けてみたいです。; このレビューのURL

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ふくちあん2342さん

50代男性購入者レビュー投稿 970件

4 2012-06-18

商品の使いみち:趣味
商品を使う人:自分用
購入した回数:はじめて

1週間では効果がでませんが・・・。: いろんなダイエットは結構お金がかかるし以前テレビを見て本一冊主に（ＤＶＤ）で手軽にできると思い軽い気持ちで購入しました。注文したらすぐ商品が着いたので気持ちが薄れる前で良かったです。６月から始めたばかりですが一日１０分弱の体操なので軽く汗が出てくる程度でそれが気持ち良いです。運動不足の私には初めの頃ヨタヨタしてましたが２週間くらいである程度慣れてきました。それに毎日のプログラムが違うので飽きの来ないのも続いているひとつだと思います。また夜に呑んで帰ってきたときも必ずこの運動をして寝るとぐっすり眠れます。結果は余り期待していませんが身体には良いのは確かだと思うので”継続は金なり”です。; このレビューのURL

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とも1623abcさん

40代女性購入者レビュー投稿 1,324件

5 2012-09-26

商品の使いみち:実用品・普段使い
商品を使う人:自分用

三日坊主で食べることがストレス発散な私、ダイエット系は余り長続きしないのですが、テレビで見て絶対に効果が現れそうと思えたので本を購入してみました。
２０代前半は５８センチだったウエストも今では悲しすぎるブヨブヨ。
１日１０分もしないので３週間続きました。ウエストに特にきいてマイナス３センチ。ワンサイズ小さいスカートもはけるようになりました。

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お馬鹿んずさん

40代男性購入者レビュー投稿 739件

5 2013-03-14

商品の使いみち:プレゼント
商品を使う人:家族へ
購入した回数:はじめて

1週間即効ブレスプログラム: 美木良介のロングブレスダイエット1週間即効ブレスプログラム
DVD付きで、理解しやすい内容になってます。
最初に発売された、第１弾美木良介のロングブレスダイエットで、
基本のロングブレス／吸呼法をマスターしてからのが効果的。
目的別「小顔」「くびれ」「美脚」、部分的に効率良く効果的な取り組み方を紹介しています。
体力や筋力を使わず、体に負担が少ないので、健康的な体が作れます。; このレビューのURL

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購入者さん

4 2012-10-08

商品の使いみち:実用品・普段使い
商品を使う人:自分用
購入した回数:はじめて

気軽にやれる: 会社のお昼休みなどに読みながら実践しています。
多分このメニューをきちんとこなせば、何らかの効果は出るはず。
この次の最新版も購入しちゃったので、涼しくなったこの季節、頑張って実践したいと思います。; このレビューのURL

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購入者さん

4 2012-09-14

商品の使いみち:実用品・普段使い
商品を使う人:自分用
購入した回数:はじめて

人からロングブレスがすごく効くと聞き、女性にオススメというこちらを購入してみました。実はまだDVDは観ていませんが本を読んでロングブレスのコツを掴み、ウォーキングやカーヴィーダンスの時に意識しています。サイズは測っていませんが、キツかったパンツが１ヶ月くらいで緩くなり下っ腹もへこみました。日常生活でもロングブレスで生活しないと息苦しくなるくらいになりました。深い呼吸の大切さがよくわかりました。

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