ネットばば （60代／女性）
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評価 
5
投稿日：2011年09月13日
これはいいです！
50肩に困ってたババです
今年の春位から肩から腕に違和感を感じ始め、見る見るうちに痛みと腕が上がらなくなりました。
夜寝る時が一番つらく寝返りも出来ず、整骨院やマッサージと行きました。
が、楽かな〜と思えるのは良くて三日でした。でもこの本に出逢って本当に良かったです。とてもわかりやすい解説と動きも最小限でいいし、購入する時には1200円が高いな〜と思いつつ買って早速肩に関するトレーニングからやってみました。
わずかな時間しかしてませんが、効果はすぐに感じました。
少しずつ他のコアトレも取り入れて2週間、、、現在肩甲骨がかなり動きが良くなり、まだ全快した訳ではないけど夜はぐっすり寝れますし腕もかなり上がってきました。この本は安いです！！
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