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chappy☆happy (50代/女性)  

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ショップ: 楽天ブックス

評価 5

購入者投稿日:2012年01月21日

わかりやすい

DVDみながらやってます。
あとはリビングでいつもはごろごろしながらTVみていたのですがこのストレッチを覚えてからはストレッチしながらTVみてます。
かなりお勧めです。
横隔膜が硬いとだめってこともわかったし。
ちなみにカチコチでした(笑)
でも毎日やってるうちに心なしかやわらかくなってきた気がします。
年齢とともにしなやかさがなくなっていたことに気づかされました。


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評価 4

購入者投稿日:2012年01月21日

いつでもどこでも

場所をえらばずできるし・・・
意識的に姿勢しなくても姿勢が良くなりました。
効果のほうは・・・一週間めくらいから腹筋が硬くなってきましたよ。
まだまだつづけます!


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評価 5

購入者投稿日:2011年08月30日

女の子のママ必見!

是非お嬢さんのいるママさん買ってあげてください。
なかなかお話しづらいことでもこの本をプレゼントすればお嬢さんも喜ぶと思います。不安なこともこの本をよんで安心できるようです。
うちの娘は食い入るように真剣に呼んでました。


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