riccho1158 （30代／女性）
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評価 
3
投稿日：2012年09月16日
安眠CDになっています
ブログでヘミシンクの存在を知って、このCDを紹介されてるのをよく見ますので購入してみました。
夢の中で意識を保って遊んでみたい（明晰夢）、緊張や不安がちな性格を改善してみたいという興味からやってみようと思いました。
美しい音楽が流れ、瞑想するような感じで男性のナレーションに誘われてエクササイズが始まります。
横になっていると心地よくて眠ってしまい、最後まで聞けません（＾＾；）
頭の中でアレコレ考えると尚更眠ってしまいます。
雑念が多いと、脳が疲れて寝てしまうようです。
瞑想や軽い体操した後、ソファなど寝にくい体勢で聞くのがよさそうです。
ヘッドホン（耳せんタイプが良いみたいです。私は普通の耳あてタイプですが）で音量は小さめで、リラックスして聞いてます。
趣味
自分用
はじめて
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