HYALERA （40代／女性）
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評価 
4
投稿日：2015年12月11日
腰痛改善
腰痛改善で筋膜リリースを調べていました。ネットで動画などをみてたのですがリリース時にPCと床に距離がありスムーズにするために本を購入しました。
気になる部分別にまとめられておりわかりやすかったです。
購入直前に腰痛が激しくなり悩んでいましたが、痛みの原因が姿勢の悪さからくる腰痛だということが載っており普段の生活からの改善きっかけになりました。
ただ、腰痛でもいろんな種類があり自分に必要なリリース方法を考えなくてはいけないのがめんどくさがりな私には★マイナス１です。
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