MとLどちらがいいかわからなかったので、試したくて購入したら、母が興味を示したのでプレゼントしたのですが、履いた母が、最近痛かった腰から脚にかけての痛みが治まったと喜んでいました。おそらく、これをはいたことで姿勢がよくなって、姿勢の悪さでかかっていた負荷がなくなったからではないかと、個人的には思いました。年を取って最近背中が曲がり気味だったのだ、これをはいて立っているとまっすぐになっていたので。私もこれをはいてから姿勢がよくなり、これをはいていないときの重心がかかと側にかかっている感じで、つま先が引っかかって躓くようなことが最近はありません。痩せるという実感はありませんが、姿勢をよくしたいなら、きっと効果を感じられると思います。