ずっと枕はなくてもよかったのですが、頸椎ヘルニアになり、枕を気にするようになりました。今までの枕でも寝返りしにくいとは感じていませんでしたが、この枕では、体より頭が先に回りだすような気がする程、横になりやすいです。5mmのシートを1枚入れるか入れないかでだいぶ寝心地が変わる事も驚きです。初日に少し高く感じたので2日目は1枚抜きました。そしたら朝に枕が動いてしまっていたので、また戻しました。それからは枕が移動しなくて、はじめは高く感じていたけど、今はこれで◎です。首の痛みが少し軽減されたように感じています。