使い始めた日に寝つきの良さと目覚めの良さに驚いたけど、
半信半疑だった
翌日に飲まずに寝ると目覚め悪い・・・・
飲む、飲まないを繰り返し試したけど
やはり、飲んだ翌日の目覚めの良さは明らかに良い・・・
なんか悔しい。
先日長距離ツーリングの際の夜も試した。
くたくたなので寝つきが良いのは当然だが、
やはり目覚めの良さとスッキリ感はある。
sleepcycleでのログを見ると
飲んだ日の夜は前半の3時間くらいに深睡眠の時間が長くとれるみたいで、
それが睡眠の質の向上に繋がってるのかな・・・
もし睡眠の後半でも同じ様に深睡眠がとれるならもっと
リカバリーに役立つのだろうか・・・・
暫くは使ってみようかな