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![ドクターズスクワット 医者が考案した「30秒で運動不足を解消する方法」 [ 吉原潔 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3024/9784776213024.jpg?_ex=288x288)
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52023/12/27みなとみらい3さん男性70代以上役立つぞひざに痛みのある私でも無理なくできるスクワットです。大変参考になります。実用品・普段使い｜自分用｜はじめて注文日：2023/12/183人が参考になったと回答- 52023/11/30購入者さん母親に頼まれて購入しました。短い時間で出来るのであきずに続けられそう、買って良かったって言っていました。実用品・普段使い｜家族へ注文日：2023/11/252人が参考になったと回答
- 52024/05/034231ヒロポンさん男性70代以上健康を多くの人にプレゼントこの本に出合えて最高です。早速実行、そして簡単なので再度10冊依頼します。兄弟姉妹、子供達にもプレゼントして健康な身体を手に入れて欲しいと願いたいと思います。プレゼント｜家族へ｜リピート注文日：2024/03/171人が参考になったと回答
- 52024/02/22購入者さんすぐに簡単に出来るのがとても良いと思います。注文日：2024/01/061人が参考になったと回答
- 52023/12/16れみーる４１２さん女性50代無理なく続けられます 頑張らなくてはという使命感なく 30秒は本当にあっという間です これまでの筋力低下を考えると、しばらくは続けて自分の体の変化を楽しみにしたいと思います 途中、膝痛があった時は、やり方を変えて続けられます注文日：2023/11/021人が参考になったと回答
- 52024/05/14ろんつうさん女性70代以上元気になりたいまずは整体の先生に持って行って、この本の通りにできるか私のやり方を見てもらいましょう。字も大きいし分かりやすいです。絵も見やすいです。できたらDVDが付いていたら助かったのにと思いました。単なる希望です。私は膝が悪いです。運動不足になって太ると言う最悪のパターンでした。実用品・普段使い｜自分用｜はじめて注文日：2024/05/11
- 52024/01/27じゅん64841096さん女性60代手軽にできる方法で身体にも良いとのことが書いてありとてもためになりました。注文日：2024/01/06
- 52023/10/20マハMMさん女性50代早速、読んでやりたいと思います。 ありがとうございました。実用品・普段使い｜自分用｜はじめて注文日：2023/10/15
22024/01/09ほの！あーちゃんさん女性70代以上少々 残念‼楽しみにして待っていました！ ただ、沢山の色々な運動方法が載っているのかと思っていたのですが、 １つのスクワットのやり方を重点的に載せ描いているだけで、ちょっとガッカリしました！確かにスクワットのやり方等、大事なことなのですが・・・全ページが１つのスクワットで終わるのは・・・少々 残念です‼注文日：2024/01/063人が参考になったと回答