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5
2023-02-01
- 図説があるので理解しやすく、効果的。
また、説明が明確で非常に理解しやすいので、頭に入りやすい。
読んでいて思ったのは、自分にはオキシトシン的幸福がやや不足しているのかな、ということ。
著者の他の本でポジティブ３行日記は知っていて、元日から始めていたので、次は感謝日記にステップアップしてみた。
３つ書くのは意外と難しく、まだポジティブな出来事と混ぜて書いているところ。
ページ数が多めの厚い本だが、価格以上の読みごたえがあった。
巻末に「幸福になる道筋」としてまとめがあるのがありがたい。 - このレビューのURL
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5
2022-05-08
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 友人から進められたのですが、近くの書店になかったので、助かりました。
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4
2023-03-26
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- インスタで見て読んでみたくなりました(^^)注文してから届くまで早くて良かったです。
早速、今日から読み始めます。 - このレビューのURL
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5
2022-09-27
- たけちよさんオススメで購入しました！
自分を1番に大切にする。
それが幸せへの近道。たくさんの幸せを見つけていきたい。 - このレビューのURL
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- honnomushi3486さん
- 30代 女性 購入者 レビュー投稿 251件
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4
2022-06-11
- 人が感じる幸せについて、分泌されるホルモンを軸にして、精神科的な見解も交えながら説明されています。どうすればより良くなれるか等、わかりやすく書かれていて、とても興味深く読ませていただきました。
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5
2022-05-06
- 読みやすい。
幸せになるために実践出来るようなことも
具体的に記載されてるため とてもためになります。 - このレビューのURL
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- 購入者さん
5
2022-12-18
- 社会的成功だけが幸せではないことに気づかされました。心身の健康、人との繋がりも大切にしたいです。
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- 購入者さん
5
2022-08-05
- 今ある幸せに気づく
- 樺沢先生の本を読むのは、本書で 5冊目。どの本も大変読みやすく、たくさんの気づきを得ることができる。
本書も素晴らしい内容だった。睡眠、運動、朝散歩を実践中だが、改めてその大切さが分かった。
「今ある幸せに気づくこと」、平凡な毎日の中で幸せのアンテナを高くしていたい。 - このレビューのURL
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- 購入者さん
5
2022-02-19
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 為になります！
- 脳疲労気味の自分には大変為になりました。セロトニン的幸福とオキシトシン的幸福を感じながら生きたいと思います！
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- 購入者さん
5
2021-06-30
- 内容は良いですよ。到着迄に時間がかかる。オーダーが入った所で製本しているんでしょうね(笑)
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5
2021-12-12
- 2021年は60冊ほどの本を読みましたが、その中でもTOP3に入る充実度の高い内容でした。精神科医の視点から、セロトニン的幸福、オキシトシン的幸福、ドーパミン的幸福について系統立てられていますし、自分自身が幸せに生きるために何を意識すればいいのか考えさせられる内容になっています。本書で紹介されているポジティブ３行日記、親切日記、感謝日記を２週間ほど実践しましたが、マイナス思考がなくなり毎日清々しく過ごすことが出来ました。
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- ピヨピヨpiyopiyoさん
- 50代 男性 購入者 レビュー投稿 25件
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4
2021-11-27
- 幸せとは何かを哲学的に考えるだけではなく、こうした視点からとらえることが、幸せになる一歩と思いました。
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- 購入者さん
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- 購入者さん
3
2023-03-29
- 読みやすかったです
- 字がいっぱいで濃い内容でした。読みやすかったです。他の著書と重なる内容が多かったですが、思い出して良かったです。
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