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4
2021-07-06
- とても読みやすいです
- ほぼマンガで構成されているので、
あっという間に読み終えます。
糖質オフの方法はもちろんですが
メンタル面についての記載が多いのが特徴かなと感じました。
例えば、外野の人の心ない言葉や言動、
悪気なく放たれるマイナス言葉、
そういった言葉に傷ついた著書だからこそ、その辺りの心持ちのサポートが著されている気がします。
レシピも少し載っています。
数は多くないので、そこは少し残念ですが、
ほぼどのご家庭にでもある材料で作れるものばかりでした。
（豚骨は、なかなかハードル高いですが・笑）
私は体重を落とすためというより、
健康的な身体を維持して老後を楽しく元気に過ごしたい！という思いから購入してみたので、
ファスティングなどはするつもりはありませんが、糖質中毒という言葉は耳にすることもありましたし、気になっていたので
読んでみて良かったと思います。 - このレビューのURL
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- チョコチップ12345さん
- 40代 女性 購入者 レビュー投稿 474件
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4
2020-01-13
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 糖質制限
- 主人公が参考にされたマンガや、かかったクリニックの先生の著書を愛読しているので、ＭＥＣ食にもトライしました。
でも私のかかりつけ医師はいい顔をしませんでした。
カロリー制限食も痩せますが、長くは続きません。
医師、栄養士により、言うことがみんな違うため、どのダイエット方法がより正しいのかが解らなくて悩んだこともありました。
糖質制限も諸説ありますが、私は個人的には試してみる価値があると思います。
読後、主人公からダイエットのアドバイスを受けたいなと強く思いました。 - このレビューのURL
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5
2019-11-16
- 目から鱗でした。
- とても読みやすく、物語形式になっていて、ダイエットのやり方が書かれているので、とても理解しやすかったです。
何よりも糖質中毒の言葉に、今まで見て見ぬふりをしてきた、自分に直面しました。
どうしても、カロリー制限の呪縛から頭が離れず、カロリーを制限して（野菜中心）減量ができても、結局リバウンドを繰り返してきました。
本を読んで、私も同じだなと感じました。
まず、糖質中毒から抜け出さないといけないのか・・・・・
ダイエットのあるある停滞期の乗り越え方も書かれているので、私も人生最後のダイエットに挑戦してみようかなと思いました‼️ - このレビューのURL
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- 人生これから3712さん
- 40代 女性 購入者 レビュー投稿 1件
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5
2021-02-23
- 商品を使う人:自分用
- 読み終わった時には込み上げて来るものが。
- 普段から彼女のSNSを見てますがひとつの物に固執せず、多くの情報を取得し、今だに学び続けてる姿勢に卒デブを読んでみたいと思いました。内容はダイエットのやり方、生き方まで盛り込んでおり、卒デブを読み終わった時に感じたのは、心から沸き立つやる気でした。
彼女のSNSで、やり方は人の数だけある。と、発信しているのを見て、卒デブを軸に、自分なにりアレンジをし人生最後のダイエットに再びチャレンジしようと思いました。この卒デブはお勧めです。 - このレビューのURL
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- 購入者さん
5
2019-11-30
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:家族へ
- 購入した回数:はじめて
- とても、読みやすく
理由も理論もわかりやすく感じました
家族で参考にしています - このレビューのURL
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4
2021-02-07
- たまたま面白そうだなと思ってポイント消化のために購入しました。
思ったより面白く読めました。 - このレビューのURL
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- 購入者さん
5
2019-11-25
- 自己流ダイエットの成功体験がリバウンドを繰り返し、どうにも出来ない所まで行き着いてしまった作者の体験談が分かり過ぎて読み応えありました。
カロリー制限のようなど根性ダイエットには限界を感じていた時にこの本に出会えて良かったです。
しっかり食べてダイエット頑張ります！ - このレビューのURL
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- 購入者さん
3
2021-01-20
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 炭水化物抜きダイエット。本書を参考にしてダイエットに挑戦しましたが、体調不良になり私には合いませんでした。残念。
- このレビューのURL
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- 購入者さん
1
2019-12-01
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 。
- レビューが高かったので、購入してみました。
最近のいろいろなダイエット方法の初歩の初歩を集めた感じ。
結局、他の本を購入するか、この方のクリニックに行くか、ググらないといけない感じ。残念ながら、私には著者の思いは伝わりませんでした。なんかこんなもやもやした本は初めて。
気になる方は、本屋で立ち見して購入したほうが、いいですよ。 - このレビューのURL
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