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2017-09-28
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:自分用
- ミドルエイジの気持ちが良い趣味ガイドね♪
- カラダとココロが喜ぶミドルエイジのための趣味のガイドと銘打ち、
さまざまな「喜ぶこと」をこれでもかとてんこ盛りしてくれてますｗ
さっすが一個人、それでもちゃんと深くまでポイントを押さえてますなぁ（＾＾
ウォーキング・サイクリング・スイミング・アーチェリー・ビームライフル射撃・合気道・
ディスクゴルフ・卓球・ラート・スポーツチャンバラ、、、
それでもまずは運動する意味と効果から始まり、準備運動の実際、
タイプ別スポーツ＆エクササイズ診断までｗ
そしてウォーキングから紐解きます。
歩き方の基本から、実際の歩行の例と楽しみなどを押さえています。
そしておすすめの「インターバル速歩」で１０歳若返るなど、魅力な記事もチェック☆
サイクリング、スイミングと続きます。
まずはやってみたいと思ったところからやさしくスタート出来る解説が丁寧で有り難いところであります。
個人的にはやってみたいと思っていたＳＵＰ（スタンドアップパドルボード）まで
網羅されているところはさすがであります。
１０月号の雑誌としては「日経おとなのオフ」と重なるところもあるのですが（偶然？）
幅広さと取っかかり易さで一個人に軍配があがりますなぁ（＾。＾；
やはり「一個人」の編集力はひと味ちがいますね☆ - このレビューのURL
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