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2012-09-25
- 1日1ポーズ
- ダイエットというより、体の調子を整えようと思い購入しました。
月の満ち欠けと人間の生体リズムには深い関係があり、
そのサイクルに合わせたポーズをするという内容のヨガです。
1日1ポーズでよいので、ズボラな自分にぴったり☆
1つのポーズに集中できるので効果がありそうです。 - このレビューのURL
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5
2013-09-29
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:リピート
- 毎日無理なく続けられてます。
- ヨガ歴一年です。今まではDVDの10分コースをやっていましたが、忙しくてやる時間がないのでこちらに変え、一日一ポーズじっくりやっています。
結構きついポーズもありますが、ヨガをやると体がすっきりします。
これに加え、骨盤回し、骨盤枕、夜だけ食事を減らし、お菓子は控えめ、毎日一回はマンションの7階まで階段で登る等の生活にしたら半月で結婚前のズボンがはけるようになり、体重も2キロ落ちました。
三日坊主でどんなダイエットでも全然痩せなかったのにびっくりです。 - このレビューのURL
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- tibiinu4548さん
- 50代 女性 購入者 レビュー投稿 254件
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5
2012-10-26
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- ダイエット
- 少しづつ、体を動かそうと買いました。頑張ります。
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5
2013-05-05
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- この本プレミアムです。
- 今習っているヨガと内容が同じです。ヨガ教室で見せたところ、みんながこの本買ってと希望・・・。しかし、楽天では在庫なし。あらゆる手をつくさないと手に入らないようです。
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