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5
2012-09-25
- 1日1ポーズ
- ダイエットというより、体の調子を整えようと思い購入しました。
月の満ち欠けと人間の生体リズムには深い関係があり、
そのサイクルに合わせたポーズをするという内容のヨガです。
1日1ポーズでよいので、ズボラな自分にぴったり☆
1つのポーズに集中できるので効果がありそうです。 - このレビューのURL
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5
2012-12-03
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- リラックス出来ます。
- やっぱり、大満足の本です！就寝前に読んで、試していますが、気持ちが落ち着きます。
- このレビューのURL
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- 購入者さん
5
2012-11-29
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 自分用
- 満月の日から始めるヨガなので昨日から始めています。
1日1分！とても気楽に始められ楽しんでいます！ - このレビューのURL
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5
2013-09-29
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:リピート
- 毎日無理なく続けられてます。
- ヨガ歴一年です。今まではDVDの10分コースをやっていましたが、忙しくてやる時間がないのでこちらに変え、一日一ポーズじっくりやっています。
結構きついポーズもありますが、ヨガをやると体がすっきりします。
これに加え、骨盤回し、骨盤枕、夜だけ食事を減らし、お菓子は控えめ、毎日一回はマンションの7階まで階段で登る等の生活にしたら半月で結婚前のズボンがはけるようになり、体重も2キロ落ちました。
三日坊主でどんなダイエットでも全然痩せなかったのにびっくりです。 - このレビューのURL
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- 購入者さん
5
2013-06-25
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- いい！簡単〜〜〜
- 一日にひとつのポーズでいいので、簡単でめんどくさがりのワタシには気がラクです。
しかも、ひとつのポーズでも長くキープするのってかなりキツイ!!!笑
使ってない筋肉がわかります。お月様の事も意識できるので、メンタル的にもすがすがしくなれます。 - このレビューのURL
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- 購入者さん
5
2013-02-06
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:家族へ
- 購入した回数:はじめて
- 妹に頼まれて購入しました。
見てみたら本当に日めくり状で、
ヨガ初心者にも分かりやすいようにイラストがあり
おすすめです。
月齢表もついていて、
満月や新月に興味がなくても大丈夫だし
一日一ポーズとればいいというのも
忙しい方にはプレッシャーなく続けられていいのではないでしょうか。 - このレビューのURL
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4
2012-12-18
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 良いと思う。
- 一日ワンポーズでよいので気軽に始められます。
- このレビューのURL
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- tibiinu4548さん
- 50代 女性 購入者 レビュー投稿 254件
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5
2012-10-26
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- ダイエット
- 少しづつ、体を動かそうと買いました。頑張ります。
- このレビューのURL
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5
2013-05-05
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- この本プレミアムです。
- 今習っているヨガと内容が同じです。ヨガ教室で見せたところ、みんながこの本買ってと希望・・・。しかし、楽天では在庫なし。あらゆる手をつくさないと手に入らないようです。
- このレビューのURL
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- 購入者さん
3
2013-01-15
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- １日１ポーズが良い！
- １日１ポーズなので、３日坊主の私も続けています。初めてヨガをやる者にとっては、もう少し、丁寧な説明やイラストが欲しいです。イラストも、足先や膝の位置がわかり辛い日があります。足先の方向一つで、全く違った効果になると、ヨガをやっている人から聞いた事があるので、その点を-★２つとします。
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- 購入者さん
3
2012-10-28
- 続けられそうです
- 一日1パターンなのでのんびりとやっていけたらなぁと思っています。
今日届いたのでまだやっていないため、★は３つで。 - このレビューのURL
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