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4
2009-12-19
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:リピート
- ウォーキング。
- 朝のウォーキングを始めて２ヶ月近くたち、改めて、効果的な身体にいい歩き方を知りたいなあと思い購入。身体に良くて効果的な歩き方。意識すると結構むずかしいなあ、、、。でも知らないよりずっといいよね！出来るかは、努力が必要。身体痛めてからでは遅いので、やはり知っている事は重要ですね！効率よく体脂肪燃やしたいしね！
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4
2010-11-08
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:リピート
- 健康
- 体幹ウォーキングとは？という興味で購入しました。まず、正しい立ち方から解説があり、そして体幹を使った正しい歩き方が丁寧に解説されています。このまま移行すると走り方にも通づるようです。惜しむらくはＤＶＤが付いていたらと思います。解説のように実際におこなってみても、本当に正しい立ち方なのか、歩き方なのか？自分では、しているつもりでも、本当に合っているのかが、はっきりとはわかりませんね。
しかし、体幹を使った正しい歩き方の大部分は理解出来、いままでのウォーキングとは違うのがわかり、早速試していますが、今までより肩や腕の疲れはとても少なくなりました。
体幹を意識してトライを続けてみたいと思っています。 - このレビューのURL
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3
2010-12-15
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:リピート
- せっかく歩くなら
- ウォーキングを始めたので、どうせなら正しい姿勢で
歩けるようにと購入しました。
イラストもあり、見やすいです。 - このレビューのURL
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