Tinne-Coll （60代／女性）
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評価 
4
投稿日：2015年01月21日
運動不足解消＆脚力維持に！
新聞でスローステップ運動を知りました。同記事で紹介されていたコ○ミの踏み台は、大きく値段もお高く専門的なようなので、お手頃なこちらをチョイスしました。
まず重さは、安定感と、家庭での使用という事で持ち運び、その両方を踏まえて丁度良い重さだと思います。これ以上軽いと安定感に欠けるように思います。
デザインも可愛くて、ふちが丸くなっているので昇降に安心ですし、実際実行してみて大きさも、この位が必要なのが良く分かりました。
カーペット上で使用していますが、体重が５０数キロの故か、ガタガタする事も一切ありません。ただフローリング上だと、床を傷つけてしまう可能性がありそうです。
説明書きに、裸足を推奨してありますが、普通の靴下でしたら滑りません。心配な方、高齢者の方は、念のため裸足の方が良いかも知れません。
超運動不足＆脚力なしなので、まず高さ10センチで５分試してみましたが、ウォーキングより明らかに脚の色んな部位に負荷がかかっているのが良く分かりました。次の日、10分を試してみましたが、やはり結構しんどいです。でも何といっても、リビングでテレビなど見ながら出来るのが良いですね！
筋肉の方が脂肪より重いのですから、体重減少はあまり期待していません。それより脚力がつけばと思っています。
後ろ向きに降りる為、バランス感覚も維持出来るので、本当にロコモ対策にぴったりだと思います。
高さ調節のアジャスターが、いつも落ちてしまうのが難なので、-☆ひとつですみません。
残るは耐久性ですが、このお値段なので、一年は持ってくれると嬉しいかな。
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