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- 亀のすけ
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4.66
(9,106件)
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レビュー
5
2017-03-29
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:家族へ
- とっても飲みやすい〜♪
- 豆乳とは大豆を水に浸けてすりつ
ぶし加熱しこす。
この時得られた液体が豆乳です
(残った個体はおから)♪
まずダイエット効果として。。。
大豆ペプチドは､アミノ酸より吸収
効率が良く基礎代謝をアップさせ
る効果があり､大豆サポニンは腸
内で栄養を吸収する役割を持つ
絨毛を収縮させる働きがあり脂肪
の吸収を抑えられ､ダイエット効果
を期待出来るそうです☆
また大豆イソフラボンは女性ホル
モンに似た働きをしてくれるので女
性ホルモン低下に伴う症状の予防
にもつながります!(^^)!
大豆イソフラボンの１日の摂取量
の適量は・・・７０〜７５mgです♪
豆乳に含まれる大豆イソフラボン
は１００ml当たり約２０〜２５mgだ
そうで１日に３００ml未満でOKです
(^^♪
そしてオリゴ糖が腸内の善玉菌･ビ
フィズス菌を増やしてくれ腸内の環
境を良くして便通改善にもつながり
ます☆
ビタミンE､B1､B2により美肌効果･血
行促進･肩こり改善も期待でき､グル
タミン酸やアスパラギン酸は保水力
が高く髪の乾燥､パサつき予防など
潤いを保つ効果もあります☆
我が家では豆乳スープや青汁の素
を入れて飲んだりコーヒーやお紅茶
にも入れて飲んでいます♪ -
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