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- 購入者さん
5
2023-09-30
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- やるなら体調が良い時に。
- 平日に行って、約1ヶ月が経ちました。
自分の指だと押しにくかったり
手が攣りそうになった動作は
Mattyさんの解毒こぶしを使ってます。
本が届く前に待ちきれなくて、
著者の方のYouTubeを観ながら1日に2回行いましたが、
生理初日で体調も良くなかったせいか、
夜に具合が悪くなって寝込んでしまいました。
本が届いてから注意事項を読んだら
体調が良くない時はやらないようにと書いてありましたので
お気をつけください。
それだけ、老廃物の排出に効果があるのかなと思ってます。
始めて2日後から1番減った時の数値が
(始める前に測っておけば良かったです)
体重 47→45.4
二の腕 24→23.5、
ウエスト62→60.5、
ヒップ 88.5→87、
太もも 50→48.5、
ふくらはぎ 31→30.8
です。
食事や運動も気をつけてました。
2週間後位で減り止まって、
その後は増減を繰り返してます。
本に掲載のモニターさんたちよりも
減りが少なく残念ですが、
今までやってた他のリンパマッサージよりも
早く効果が出て簡単だったので、
引き続き続けていこうと思います。
図解もわかりやすく、胸鎖乳突筋がどこなのかもわかって良かったです。 - このレビューのURL
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- 購入者さん
5
2023-09-27
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:リピート
- 効果は実感してます
- 昔、購入してリンパマッサージしておりました。その時は劇的に身体が軽くなりました。子供の受験をきっかけに、暴飲暴食とダラダラ生活を一年続けてしまい、新心機一転この本でリンパマッサージを再開しました。
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5
2023-02-15
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 体に効いている気がします！今までもなんちゃってリンパマッサージやっていたのですが更に良い感じです。本当に体重も減るし細くなるのを実感できます。太ももの隙間なかったのに隙間ができると嬉しくなります(笑)
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5
2023-01-02
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- やった後、代謝が良くなるのかポカポカしてます。
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- 購入者さん
5
2021-06-27
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- リンパ浮腫を起こしてしまい、緩和させる方法を知りたく購入しました。
自分の認識不足ですが、病気の場合は試すことができないようです。
主治医への確認が必要で、リンパのマッサージの仕方に違いがあるようです。
それでもリンパの流れなど詳しく図解で説明されているので、リンパマッサージを自宅で行いたい方にはいいのではないでしょうか。
マッサージができる方がうらやましいです。 - このレビューのURL
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5
2021-09-29
- この本に沿ってマッサージしたらからだが軽くなりました
まだ痩せてないですが、痩せたら嬉しいです - このレビューのURL
1人が参考になったと回答
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- 購入者さん
5
2021-04-11
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- まだじっくり読めてはいませんが、とても分かりやすくて良いですね。リンパマッサージを始めて数日はダルかったのですがその後は調子が良い感じです。続けていこうと思います。
- このレビューのURL
1人が参考になったと回答
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- 購入者さん
5
2020-12-16
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 思ってたより
- 簡単なので続けやすいです。
動画サイトのにもお手本があったので、真似しながら２週間ほど経ちました。
見た目や体重の劇的な変化はないものの、明らかに代謝が良くなりました。
いつも冷たかったお腹や手足が以前より温かくなり、むくみにくくなったようです。
それだけで買った価値がありました。 - このレビューのURL
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- 購入者さん
4
2020-08-14
- 足がむくむのでリンパマッサージを試そうと思い購入しました。
軽く、さするリンパと違い押すとき、つかむ時は痛みがあります。
効果が出ると良いと思います。
驚くほど細くなる・・・それはないと思います。 - このレビューのURL
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- 購入者さん
4
2020-01-26
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- わかりやすいようで、いざやろうと思うと上手にできなかったりしますが、気持ちいいので頑張りたいと思います。
この手の本はどれでもそうですが、見ながら（本を開きながら）動作をするのが難しいので、コピーを取って、それを見ながらやるようにしています。 - このレビューのURL
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5
2020-08-29
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:リピート
- マッサージに
- テレビで見て、すごく、興味がでて購入しました。見やすく、続けて実行しようと思います。
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- 購入者さん
5
2021-01-24
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- リンパマッサージが分かりやすい。
- マッサージは全く初心者。自分でできるようになったら、気持ちいいなぁと思い本を手に取りました。
色んな手順がありますが、できるところからやってみました。
保湿クリームを塗りつつやると、気持ちよくてコリが取れました。
時間がある時はたっぷりマッサージしてみます。 - このレビューのURL
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- 購入者さん
5
2019-10-05
- 商品を使う人:自分用
- ヨガやジムに通っていますが
つい忘れがちなため
購入しました。
細部まで筋肉名称などとても分かりやすくて
良い書籍でした。
保存できるように購入しました。
リンパドレナージュ
リンパリラックス
大きな筋肉パーツ
小さな筋肉パーツまで詳しく載ってました - このレビューのURL
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