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2013-05-04
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- ダイエット~♪
- 友人がこの本のレシピと毎日30分の有酸素運動で産後半年かけ15キロの減量に成功したそうです。
つられて早速購入した訳ですが、毎日続けることは難しく減量には失敗しました（笑）
でもレシピ数は多いし、家族の健康のためにもヘルシーメニュー本はいいですね♪ - このレビューのURL
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5
2010-01-19
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- ダイエットのみならず
- 私はダイエットのために購入しましたが、お料理を勉強したい方にもいいと思います。
一日一日と献立が朝・昼・晩とありますが気になるものを作っています。
ダイエットと料理両方成功できるのは花嫁修業ができてうれしいです。 - このレビューのURL
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4
2009-04-28
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- カロリーをおさえたい時に
- カロリー控えめな食事を作りたい時に参考にしています。使いたい素材から調べられるので便利です。ダイエットっぽく見えないメニューが多いし、お肉を使った料理が意外と多いので、満足感があります。
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5
2007-03-11
- 只今 ダイエット中。
一つ 一つの料理にカロリーが表示されているので
カロリー計算がしやすく便利。
昼間 仕事をしていて お弁当を持って行ってるので カロリーを計算してお弁当が作れるので すごく助かります。
あと ヘルシーおやつも載っていて 作るのも簡単！！
ダイエットをしていても 時々甘いものがほしくなります。
早速 作ってみましたが カロリー控えめなのにおいしかったです。 - このレビューのURL
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4
2007-01-28
- いかに低カロリーの食事を飽きずにとっていくかというテーマにはぴったり。たくさんのレシピがカラー写真で紹介されていてよい。またダイエットの基礎知識もあって重宝している。ただ毎日そんなに食材を多種類も買えないわけで、同じ食材でどう調理方法を変えるか？という視点でレシピがあったりすれば更にいいなぁと思うのだが。
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- 購入者さん
5
2006-07-30
- これはダイエットを無理なく進めたい人にお薦めです。あせらずでも確実にって感じですね。でも美味しそうなレシピばかりなので飽きが来ません。100kcal以下のデザートとか、カロリーがきちんと表示されていますから安心です。好きなものを組み合わせれば自分の目標摂取カロリーどおりに料理が出来るのでとても便利です。
- このレビューのURL
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5
2006-04-19
- ダイエットレシピの本を探していたところ、こちらでレビューを読んで気になったので購入しました。
食事のレシピだけではなく、スイーツのレシピやその注意点、市販の惣菜の購入ポイントやお手軽な運動法など、ただのレシピ本とは思えないくらいダイエットに関する情報がぎっしりと詰まっていて、とても勉強になります。
- このレビューのURL
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5
2016-03-31
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- メニュー数が多い
- 低カロリーのおかずの種類が多いので参考にしています。
おかずの事以外に、ダイエットについても書かれています。
食事日記・体重体脂肪グラフ付き。 - このレビューのURL
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5
2013-08-07
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:リピート
- もう来たよー！
- ダイエットがしたいタイミングで注文し熱が冷めないうちに届きました❤
がんばりまーす！ - このレビューのURL
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5
2013-06-04
- すごい量のレシピ。
ただ混ぜるという簡単なものからあるので日々の食卓のメニューに簡単に取り入れられそうです。
ダイエット。。。も、がんばってみようかな - このレビューのURL
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- 購入者さん
5
2010-02-08
- まだあまり作っていませんが、レシピが700点以上載っていてこの価格は本当にお買い得だと思います。カロリーの他に塩分表示もあるのでむくみ予防にもなるかも。
- このレビューのURL
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- 購入者さん
4
2010-01-18
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 料理が苦手なので…購入しました(笑)一人暮らしなのですが、難しくないメニューばかりなので助かったてます☆
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- 購入者さん
5
2009-10-16
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:家族へ
- 購入した回数:はじめて
- 健康
- 理想通りの内容でした！
すごく見やすく簡単に挑戦できそう＆見た目の色合いも考えているメニューがあって満足です。美味しいもの食べながら健康的なダイエットに挑戦です。 - このレビューのURL
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5
2009-10-01
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:リピート
- とにかくたくさんレシピが載ってて見てるだけでも楽しいです。レシピも簡単なのが多いです。
- このレビューのURL
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4
2009-09-25
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:女性（彼女、妻）へ
- 購入した回数:はじめて
- ダイエットしてない人にもおすすめ
- ダイエットしている彼女に料理を作るためと思い購入しましたがダイエットしてない方にも充分満足できるメニューが豊富でおすすめです。
- このレビューのURL
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