Name: DVD付き 月ヨガ 心とカラダを整える28日間浄化メソッド [ 島本 麻衣子 ]
Price: 1430 JPY
Rating: 4.05 (20 reviews)

DVD付き　月ヨガ　心とカラダを整える28日間浄化メソッド [ 島本麻衣子 ]

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4 2012-07-25

月礼拝も観たかった: テレビ観て買いました。
特に難しいポーズもないし、島本さんが丁寧に説明をしてくれるのでわかりやすいです。
月の満ち欠けに合わせて4つのパートに構成されています。だいたい1パート15分ぐらいです。
1ポーズ3呼吸でと言われますが、3呼吸では無理です（笑）
説明しながら呼吸されてるので3呼吸なのでしょうが、観ながらやっている方は無理です。
まあ、目安なので自分のペースでやってます。
本には太陽礼拝と月礼拝が載っているのですが、DVDには収録されておらず…。
月礼拝はDVDで観たかったです(入っているDVDが欲しい)
あとシャバアーサナも収録されてはいません。; このレビューのURL

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4 2012-09-06

癒やされます♪: お値段も手頃で内容も小難しくなくシンプルな構成なのが良かったです。できれば付属DVDに太陽礼拝と月礼拝も収録されていたら良かったかな。
DVDで見本を見せてくれる方が著者でもある美人の方が実演してくれているのと、指導してくれる声にもとても癒やされます♪; このレビューのURL

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4 2012-11-26

ヨガ初心者: 島本さんの滑舌が悪くて聞き取りづらいのとﾎﾟｰｽﾞごとにずっと話しているので、いつ呼吸するの？って感じになります。
呼吸法もある程度説明してからやればいいのにやりながらずっと話してるから呼吸のタイミングがズレます…。
集中しにくいです。
もう少しゆっくり呼吸に集中する時間、ゆったりとした無の時間が欲しいですね～。; このレビューのURL

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5 2012-07-28

テレビを見てさっそく注文しました。
難しいポーズではなく、本を読めば何となく出来そうなポーズです。痩せたかったので注文しました。痩せてはいませんが腰痛が良くなしました。体の強張り詰まりはここかと自覚出来ました。

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4 2015-01-02

まだ実践はしていませんが…。: この本を購入してから、著者の島本麻衣子さんが出ていたソロモン流をネットで観ました。ゆったりとした口調や、月のリズムに合わせて女性の心・身体と上手につき合っていくという考えに好感を覚えました。最後についている月のカレンダーが2014年末までだったので、月暦カレンダーを見ながら今後ヨガに挑戦していこうと思います。; このレビューのURL

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5 2013-08-18

体が整いました: この月ヨガをはじめて1か月で生理周期に急に変化が起こり
2か月目で整いました。
いままでになかった変化で驚きでした。
女性の体に必要なことを知るきっかけになります。
自分の体に意識を向けるにも良い1冊です。
とても良いので、周りの人にもすすめています。; このレビューのURL

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