Name: 予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる！神やせ7日間ダイエット【電子書籍】[ 石本 哲郎 ]
Price: 1430 JPY
Rating: 4.64 (11 reviews)

予約の取れない女性専門トレーナーが教える　筋トレなし、食べてやせる！神やせ7日間ダイエット【電子書籍】[ 石本　哲郎 ]

採点分布

男性　年齢別

女性　年齢別

ショップ情報

Adobe Flash Player の最新バージョンが必要です。

絞込み

4 2022-05-12

Bコース 4日目までまったく体重落ちず…ウームと思っていたら5日目に1キロストンと落ちた。女性特有のバイオリズムのせいかもしれないなあと思いつつも、こちらのBコースとあすけんアプリを併用すると栄養がわりと良い感じに当てはまるので、Bコース2週目突入しています。すこーしづつですが減ってます

このレビューは参考になりましたか？不適切なレビューを報告する

5 2021-03-21

今まで読んだダイエット本で１番よかったです。７日間で２キロ痩せました。やっとダイエットが続けられそうです。サバ缶、納豆、ヨーグルトなどが苦手だと難しいかもしれませんが、そうでなければ本当におすすめです。コンビニで買えるものも多いので忙しい方でも大丈夫だと思います。

1人が参考になったと回答
このレビューは参考になりましたか？不適切なレビューを報告する

4 2022-04-19

その通りに実行すれば痩せるんだろうなとは思うけど、家族がいる身ではその通り実行できないのが悩み。それでも本を参考に食事を管理してみようと思います。だけど白米好きにはなかなか辛いです。電子書籍版はどこでも読めるので良き。

このレビューは参考になりましたか？不適切なレビューを報告する

5 2021-11-15

簡単メニューで続けやすい: ダイエットを始めて４週間。
２週間は運動無しで２ｋｇ弱体重減。
その後少し体重減少が停滞したので、仕事以外に5000歩ウォーキングしてトータル３．５ｋｇ程減少しました。
わかりやすく実行しやすいメニューで、食材を買いに行くのも電子書籍は便利です。
ただ、鯖やイワシなどの青魚は１ヶ月近く夕飯で毎日食べるのはさすがに苦痛です。
時々ナッツを多めに摂＋サプリで補充しています。
糖質ゼロ麺やゼロカロリーの物もあわせながら、もう少し頑張ろうと思います。; このレビューのURL

このレビューは参考になりましたか？不適切なレビューを報告する

5 2021-06-03

神！です: たまたまYouTubeで見たこの本が気になり、すぐに欲しくなったので電子書籍で購入
とても読みやすい本で、内容シンプルです
この内容のプランBを行って１、５キロ減量ですが、それより凄かったのが血圧！
高いときは170近くあり、その後も140～150辺りをうろついていたのが、正常値に！
鯖缶、神です（笑）; このレビューのURL

このレビューは参考になりましたか？不適切なレビューを報告する