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5
2016-08-06
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- ダイエット
- 筋トレ、有酸素運動、いろいろ試しましたがうまくいかなかったので！
ライザップ！とりあえず、本で…
DVDもついているのでよくわかりますよ。 - このレビューのURL
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5
2017-08-11
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:リピート
- 自宅でできるライザップ運動編
- ★ライザップトップトレーナーによる厳選トレーニング収録。
そろそろトレーニングしないと。。 - このレビューのURL
13人が参考になったと回答
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5
2016-07-19
- 注文番号：213310-20160622-0270666266
自宅で簡単にできる運動がたくさん載っています。
二の腕運動などはいろんなところで見かけたものより、
こちらに記載してあるものが一番筋肉に効いているの思います(*´▽｀*) - このレビューのURL
2人が参考になったと回答
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4
2016-06-29
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- ★発売日前に、届いた‼
- ★発売日前に、届いてビックリしました‼ありがとうございました(*^^*)自己流で低糖質ダイエットはしていたのですが、運動はしていませんでした。今回、ライザップの筋トレが分かる本が出るという事で、購入しました。DVDもついています。ペットボトルを使った筋トレもあり、家であるものでダイエットできるのも、ありがたいです。マイペースで頑張ってみようと思います。
- このレビューのURL
3人が参考になったと回答
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- sugichan2746さん
- 60代 男性 購入者 レビュー投稿 4,502件
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4
2017-11-01
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- DVD付き
- DVD付きです。ダンベルがあれば、自宅でもできそうな運動です。解説もよく分かります。後はやる気の問題です。
- このレビューのURL
2人が参考になったと回答
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4
2017-01-31
- まあ、本を見て黙々とトレーニングが続けられる人はそもそもデブにはならないんだけどね。根本的な問題はまあ置いといて、各部位ごとのとのトレーニング方法や強度の調整の仕方なども紹介されています。ジムにあるような用具だけで無く水入りペットボトルでできる方法も紹介されていて、実践しやすそうではあります。ＤＶＤはまだ見てないですが。
- このレビューのURL
2人が参考になったと回答
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4
2021-02-27
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- いい本です
- 綺麗な状態で本の内容も期待通りのもの。DVD付きで動きもわかりやすく指導してくれるので運動初心者でも始めやすいです。続くかどうかは本人の気力次第だと思いますが、私は体型に変化が出てきて体脂肪率も落ちてきたのでほぼ毎日ルーティンとしてやっています。ただやはりこれ一冊では本の内容のような体重の落ち方はしないです。食事制限を指導しているもう一冊の方も加えて毎日頑張ればいけるんじゃないかなぁと思います。
概ね内容は評価できるので星4つにしました。食事のこともほんの少しだけでも載せてくれればもっとよかったです。買おうかなという気が湧くと思います。 - このレビューのURL
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- 購入者さん
4
2016-07-25
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 頑張ります。
- さっそく始めました。
自分を甘やかさないよう、頑張ります。 - このレビューのURL
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- crown_mikiさん
- 50代 女性 購入者 レビュー投稿 968件
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5
2021-08-29
- ライザップに通ってたのですが
家でも頑張ろうと思って買いました。
見やすくて分かりやすい本です。 - このレビューのURL
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- 購入者さん
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- 購入者さん
5
2017-02-06
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 非常に良かったです。
- 多くの人たちに支持されているようですが、納得。よい本です。他の人にも勧められます。
- このレビューのURL
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- 購入者さん
4
2016-12-28
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 来年は、
- 来年こそは、きちんと筋肉をつけて、体を引き締めます。
年末に、じっくり読んで、がんばります。 - このレビューのURL
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