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5 2011-10-28

  • 商品の使いみち:実用品・普段使い
  • 商品を使う人:自分用
３回目のファスティング
２０１３年９月が賞味期限の物が届きました。Ａ４サイズの裏表に簡単なファスティングのやり方を説明した用紙が添付されています。
ファスティングは３回目。初回のみホテルで行い、その時の資料に沿って今回も行うつもりです。初日から二日目にかけて、頭痛や眠気、判断力が鈍る等の症状が出やすいのでスタートする日を検討中。なので感想は以前使用した時のものです。
お腹の空き具合は、３日間液体のみのわりに意外と大丈夫です。お腹が空いたら水でガマン。３日だけだと思えば頑張れます。大変なのは終了後で、やはり１〜２ヶ月は「マゴワヤサシイ」を基本に食事に気をつけていたほうが効果が継続しやすいようです。その後は少々食べ過ぎてもすぐに元に戻るような気がしました。

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