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5 2015-04-07

亜麻仁油生活
ファスティングを始めてから油を気にするようになり、色々知れば知るほど
亜麻仁油のすばらしさを実感しています。
高リグナンは更年期障害（ホットフラッシュ）に効果が高いのだとか。
色々探しましたが高リグナンと推奨しているのはこのタイプだけかな？
納豆にまぜたりドレッシングにはとっても良いのですが、生食にはちょっと苦味が気になります。
身体の変化はわかりませんが、予防で続けていこうと思います。

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