- ショップ情報
- 並び替え
- 1件~15件 (全 20件)
4
2017-12-16
- テレビで紹介されていたので…
- テレビで紹介されていて気になって購入しました。内容は理にかなっている気がします。
やってみて体を動かすことに、ある程度知識がないと腰を痛めてしまいそうな運動内容だとは思いました。
腹筋に力を入れる、反り腰にならない、力を入れる部分がどこかを意識するなどが必要です。
きちんと出来れば腰に負担はあまり無い運動です。
腰痛持ちは普段から体を意識的に動かせていない人が多いので本を読んでやった場合やり方を間違えて腰痛を悪化させるかもしれません。
知識が無い場合はトレーナーさんにきちんと指導して貰った方がいい気がします。
食事改善なども必要なので、それなりに頑張るダイエット内容でした。
追記
一週間続けてみました。
4日目で体が少し変わってきたことが意識でき腰回りが軽く感じています。寒い時期は酷くなる肩こりも軽くなり効果に驚いています。
体重は1キロ減。もう暫らく続けてみようと思います。 - このレビューのURL
1人が参考になったと回答
このレビューは参考になりましたか？
不適切なレビューを報告する
5
2018-01-09
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:リピート
- 続けられそう
- このぐらいの運動なら頑張れ続けられそうです。
- このレビューのURL
このレビューは参考になりましたか？
不適切なレビューを報告する
4
2018-02-28
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 毎日やってます
- 動き自体はそんなに難しくないので、まずは続けています。まだ体重に変化はないけど、二週間後が楽しみです。こういった本は、どこでもすぐに見られる電子書籍がいいですね！
- このレビューのURL
このレビューは参考になりましたか？
不適切なレビューを報告する
-
-
- 購入者さん
4
2018-01-30
- 本じゃなくても
- 初めて買いました。意外と読みやすかったです。金スマみてからダイエット始めていましたが、本は説得力がありいいですね！
- このレビューのURL
このレビューは参考になりましたか？
不適切なレビューを報告する
-
-
- inchan0920さん
- 20代 女性 購入者 レビュー投稿 7件
-
5
2018-01-08
- 電子書籍で安く買えてよかったです。エクササイズは始めたばかりなのでまだ効果分かりませんが食事のコツやダイエット豆知識(誤解)などが役に立っています。
- このレビューのURL
このレビューは参考になりましたか？
不適切なレビューを報告する
5
2017-12-27
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 現物は売りきれ
- 仕方なく、電子書籍で購入しました。
金スマでみて、興味津々です。
母と、がんばります。 - このレビューのURL
このレビューは参考になりましたか？
不適切なレビューを報告する
3
2021-03-27
- お安くなっているときに購入しました。
読んだだけでやる気は起きず…。ですので効力は不明。 - このレビューのURL
1人が参考になったと回答
このレビューは参考になりましたか？
不適切なレビューを報告する
3
2018-04-12
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 確認不足
- 電子書籍だと随分経ってから気がつきましました。電子書籍をうまく使いこなせなく残念です。
- このレビューのURL
このレビューは参考になりましたか？
不適切なレビューを報告する
-
-
- あっちゃん19435001さん
- 20代 女性 購入者 レビュー投稿 18件
-
3
2018-02-04
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 面白かったけど
- 人気商品で、本は入荷しそうもないので、電子書籍で購入。
一読しましたが続かなかったです。 - このレビューのURL
このレビューは参考になりましたか？
不適切なレビューを報告する
3
2018-02-01
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- まだ読んでないのでなんとも言えないんですけど、腰痛が治ってから体操を開始したいと思います。
- このレビューのURL
このレビューは参考になりましたか？
不適切なレビューを報告する
3
2018-01-26
- 効いている気はします
- 皆さんのおっしゃる通り頭が痛い。でも時間は短いので何とかやっています。次の日の体調はいい気がします。
- このレビューのURL
このレビューは参考になりましたか？
不適切なレビューを報告する
-
-
- 購入者さん
3
2018-01-23
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- ちょっと気になって読んでみたかったので購入。簡単な体操なので、カウントしてくれるＤＶＤがあればいいなと思いました。
- このレビューのURL
このレビューは参考になりましたか？
不適切なレビューを報告する
3
2018-01-13
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- やはり食事制限…
- 話題の本という事で、購入してみました。体操等わかりやすく書いてあるのでいいと思いましたが、やはり食事制限も必要…という事で、いかにもエクササイズだけで痩せる‼というイメージだったので、早くも挫折しそう…
簡単な運動だけで…なんて虫のいい話はないですね… - このレビューのURL
1人が参考になったと回答
このレビューは参考になりましたか？
不適切なレビューを報告する
-
-
- cat's mama7431さん
- 50代 女性 購入者 レビュー投稿 677件
-
3
2018-01-12
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 電子書籍と自分のスマホの不具合？
- 何故か全てを読むことができませんでした。TVで公表していた部分はかろうじて読むことができました。きっと自分の持っているスマホが古いからなのだと諦めましたが読めた部分は参考になりました。
- このレビューのURL
このレビューは参考になりましたか？
不適切なレビューを報告する
評価は表示できません。
