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5
2017-08-14
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:リピート
- 写真も字も大きくて分かりやすい。ちょうどいまジムがお盆休みなので活用してます。パーソナルもやってるけどその時だけ頑張ってやり方忘れてしまうのでこれはいいです。インストラクターが言ってる意味が解ります。
男女レベル問わず使えると思います。 - このレビューのURL
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5
2011-03-02
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- パーソナルトレーナー代わり？？
- 自宅トレ、ジムマシン、フリーウエイトに分かれて説明されていてわかりやすく、何より、種類が豊富なので、勉強になりました。ジムに行ってしばらくたつのですが、最近お決まりのトレーニングしかしないので、（かといって、パーソナルトレーナーをつける金もないので）この本は参考になります。有名な石井先生監修なので、信頼できますしね。
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- 購入者さん
5
2016-12-30
- プレゼント用に
- 筋トレの基本と応用を写真とともに判りやすく説明。既に一冊購入済みですが、友人へのプレゼント用に購入したものです。
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- 大阪の海は悲しい色やねさん
- 40代 男性 購入者 レビュー投稿 44件
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5
2016-11-25
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- わかりやすい
- 他の筋トレ本よりも知りたいことがわかりやすい。
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4
2014-06-25
- 参考になります。
- 筋トレをしながら体脂肪率の減少を目指す中で、非常に参考になっています。
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5
2012-09-16
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:リピート
- 買ってよかったです
- 筋トレを行う際の正しい姿勢・動き等が分かりやすく解説されており，筋トレを始めたばかりの人，始めようと思っている人には，とても役立つお薦めの一冊です。
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- 購入者さん
4
2012-04-10
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 写真があってわかりやすい
- 写真があってわかりやすかったです。もう少しバリエーションがあると、もっといいと思いました。
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5
2011-10-17
- 商品の使いみち:ビジネス
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:リピート
- 写真が多く、とてもわかりやすい本です。最近の筋トレのやり方を確認するのに買いました。これから、筋トレを始める方にも読みやすいと思います。
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- 購入者さん
4
2011-09-30
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 読みました(*^^)v
- 知りたいことが沢山載っていたのですが、もう少し筋トレメニューを多く載せていただきたいです。
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- 購入者さん
4
2011-05-30
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:リピート
- 体作り
- ジムにかよってます、なかなか筋肉つかないので、購入して見ました。
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- 購入者さん
5
2011-03-11
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:リピート
- 筋トレ
- 正しいフォーム、間違ったフォーム、全ての筋トレ種類が写真入りで説明されている。とても分かりやすく参考になる。欲を言えばＤＶＤがあれば良いかもしれない。早速、ジムに持ち込み、筋トレ前の参考書として使いたい。
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4
2013-01-27
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- さっそく筋トレです。
- 筋トレは日常でがんばっていますが、故障が多く姿勢を正す必要があると思い購入しました。早速に本書を参考し筋トレをがんばります。
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5
2018-05-15
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- いいです。
- 写真入りで自重トレーニングとマシントレーニング、フリートレーニングが、わかりやすく解説されています。この筋トレが、筋肉のどの部分に効くのか等、その他、栄養関連も解説されており、おすすめです。
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5
2018-01-10
- ためになった
- ジムに行ったことが無いので色々探しましたが、現時点で入門書的な本はこれしかなく助かりました。
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