いつもありがとうございます。食物繊維は水溶性繊維と不溶性繊維があります。ジュースの中には水溶性繊維が含まれているので、腸を掃除して栄養と酵素の吸収をサポートしてくれます。不溶性繊維は搾りカスの方に出てきます。不溶性繊維は便のカサを増して便通をサポートしてくれます。体調や気分で使い分けることができればとっても素敵なことです。これからもよろしくお願いします。