今年29ですが、あまりにも運動不足のため体のメンテナンスを始めようと思って購入。 先生が明るく楽しい雰囲気で日に日に体が自分の思い通りに動いてくれるようになる感覚があるので続けています。 1000円かそこらですから、迷っているなら買って試してみる価値はあると思います。 楽しいので続けやすいとは思います。 ただ、買っても続けてできなければカーヴィーボディーにはなれませんので、そこは自戒も含めて、続けてみんなでカーヴィーになりましょう！ ちなみにモムチャンダイエットも持っていますが、楽しさはこちらのほうが上。モムチャンと迷っているかたは両方買ってもよいと思います。 モムチャンは15分で次の日筋肉痛になりますが、やってて楽しさはありません。こちらは30分強ですが楽しいので苦痛にはなりません。それにそれぞれ効いてる部分が違う気がするので。私は余裕のある日は2つともやって、時間がないときはモムチャン、モチベーションない日は楽しいカーヴィーと使い分けています。 ウエストは本当に細くなりますよ。

ｷﾀｷﾀ(･∀･)ｽｺﾞｲ♪届いてから毎日かなり真面目にやっています。26歳、出産してから2年間…まったく運動をしていませんでした。恥ずかしいですが、全て書きます。産後、体重が増えまくり…164ｾﾝﾁの69ｷﾛ(>＿<｡)体脂肪率はまさかの36％…。あめのもりようこ先生のDVD本を寝る前に20分→2週間。こちらのDVDをお風呂前にｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟからｽﾄﾚｯﾁまで全て→1週間。毎朝起きてﾄｲﾚにいってから、体重とｳｴｽﾄを計っています。現在、体重69ｷﾛの体脂肪率34％、ｳｴｽﾄ-3ｾﾝﾁです♪体操するときは、お腹に力をいれるのを一番意識してやってきたので、お腹は毎日筋肉痛。未だに上手く踊れてないので、少しの腰痛。素晴らしいのひとことです。ただ、ひとつ問題なのが……人生で初めての不正出血。久しぶりの運動なので、仕方がないのかもしれませんが。今はあめのもりようこ先生だけで頑張ってます。 この動きであってるのかな？と疑問に思う部分も多いので、簡単な体操ではないです。先生がﾀﾞﾎﾞﾀﾞﾎﾞのﾊﾟﾝﾂをはいているので、正直動きがわかりにくい…。私は画面右側にいる人を見てやっています。左側にいる人をみていると、なんだか勇気がわいてきます(･∀･)他のDVDは何人いても、みんな動きは一緒。でも、このDVDは左側の人→初心者？右側の人→気合い入った中級者♪真ん中先生→しなやかなｷﾚｲな動きの上級者といった感じで、なんか面白いです。

全体的にはよかったのですが、先生のファッション性に難があり、肝心の足元が見えなかったりしました。足の角度で効き目や正しい姿勢が決まってくるので困りました。実際、私は2週間くらい違った足の角度でやってしまって後で気がつきました。同じように間違っている方もいるのではないでしょうか。 確かに先生の動きはかっこよく見えるのですが、アシスタントの二人のほうがすっきりした格好をしていてわかりやすかったです。動きを覚えるにはアシスタントを見たほうがよいと思います。

12月初旬に購入し、それまでまったく運動をしていなかったので正直動きに付いていけてないだろうなーと思いつつ･･･樫木先生の笑顔と声掛けの楽しさに2ケ月ほぼ毎日踊っていました。 すると先日の血液検査に驚きの数値が! 高脂血症でずっーと薬を飲んでいて病院の先生に痩せなさい。甘いものを控えて運動しなさい･･･と言われ続けていたのですが･･･半年振りの今回の検査値に先生も吃驚。とても喜んで下さり薬も半分の量に!! このまま頑張って続けて薬なしにしたいと思っています｡｡｡ ためしてガッテン!でも運動によって悪玉コレステロールが減り、反対に善玉コレステロールが増えると言っていましたが本当にその通りになりました。脂肪肝も治っていました!! 樫木先生の楽しいDVDのお陰で嫌いな運動を続けてこれて本当に感謝しています。もちろん体重も3～4kg落ちてウエストにクビレも♪。第2弾も勿論購入しました。

レビューを見てたら２の部分痩せよりも１の即やせるの方が 動きがハードのようなので１の即痩せるを購入しました。 太ももに効いてるのかな？ 筋肉痛になってるみたい。 でも毎日楽しくがんばってます♪♪

8ヶ月かけて運動＆食事＆リンパマッサージetcで9kg痩せました。しかし半年サボったら3kg増!!毎日ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間＆ﾖｶﾞを再開し、他にも取り入れようと思ってこの本を買いました。以前ｺｱﾘｽﾞﾑをやったら、異常に難しく体が思うように動かないし腰痛めるしで直ぐにやめてしまったので、自分には少し緩いぐらいが丁度いいので、これは買って正解だったと思います。今日早速やってみましたが、自分の体なのにギクシャクした動きになって思うように動かないし、上半身動かすので精一杯でステップなんてまだ無理。それでもお腹周りはとてもポカポカして、続けたら効果がでてきそうなので、とりあえずステップ１のポーズを繰り返して１つ１つ覚えていこうと思います。ダンス中もキツイけどがんばって～と掛け声がかかるので、やる気がでます。ただ、残念なのは冊子！65ﾍﾟｰｼﾞ中、ポーズの説明は２２ページしかありません。しかも1ﾍﾟｰｼﾞ１ﾎﾟｰｽﾞ。衣装が3回も変わってるのにズボンはダボダボ。「もっと体のラインがでる服を着なきゃ！」ってｱﾄﾞﾊﾞｲｽしてますが、自分はどうよ？と思いました。DVDも3人一緒にﾀﾞﾝｽするなら1人ぐらい横向いて欲しかった。 予断ですが、○○だけ食べるダイエットはその場では効果があるかもしれませんが若い人でも体年齢が5歳年を取るそうです。やっぱり筋肉を付ける事って大事だなと思います。

ビリーズブートキャンプやコアリズムは長いし、つら過ぎて（汗）、3日でギブアップしてしましたが、カーヴィーダンスは、きつ過ぎないのがちょうどいい感じでした。太っているのがコンプレックスで購入したのですが、踊っていると「やせなきゃ！」という悲壮感を忘れて、楽しくなってしまいました。先生みたいにセクシーに踊れないけど、自分的にはノリノリで。だれも見ていないので思う存分腰を振ってみました。楽しい（笑） 考案した樫木先生のホームページにいったら、ほしのあきさん、観月ありささん、高垣麗子さん、寺島しのぶさんなど蒼々たるタレント・女優人が出ていて驚きました！ 日本の美女を作っている先生なんですね。極めれば私も美ボディになれるかな、ってちょっと図々しい望みでしょうか（笑）でも、体験者の方のおなかが1か月でめちゃめちゃキレイになっていたので、私も頑張ります。 ダンス前に生姜湯を１杯飲んでからやったら汗だくになりましたよ。

腰をくねくねセクシーなダンスをしながら楽しくエクササイズ。 だいたい通して40分位で、女性の気になる部分が、 集中的にエクササイズできるのが良いです。 背中の肉が落ちてきたのが嬉しいです。

“痩せる”だけではなくて、ラインを整えたい人や肩こりが気になる人にもお勧めです。 肩甲骨周りがゴリゴリ言いながら動いて、１回で背中が気持ち良い感じです。 コアリズムの中にも同じ動きが出てきますが、こちらの方が解りやすくて激しすぎずお勧めです。 ゆっくり、じっくり深部の筋肉に効いてくるので、あまり鍛えた事が無い人にもお勧めです。 これは、短時間で簡単な動きでしっかり筋肉にアプローチできます。難易度別で各１０分前後のプログラムなので、“今日は軽めで”“今日はしっかり目”等、体調や時間に合わせてプログラムが選べます。 これは続くと思われる。

１プログラムそんなに長くないので続けられます。体調に合わせて頑張ったり１プログラムだけにしたり調整もできるし、何よりリズムに乗ってダンスしてるようなエクササイズなので、とても楽しいです。難しい動きとかもありますが、マスターした時はとても嬉しいです。最初は雑誌の付録でＤＶＤがついてて、始めてみて良かったので本を購入しました。１週間目ですがウエストにくびれができました＾＾全て立ったままやるダンスなので面倒くさくないし。 普段デスクワークで、運動不足＆エアコンから冷え性になりストレスからカフェインや糖質ばかり摂ってました。これは仕事終わってからでもできるくらいちょうどいい動きで、気持ちいい汗をかいてからお風呂に入ってます。ストレスが減ったのか、イライラすることが少なくなりました。ウォーキングもよくしてるのですが、やはり「楽しみながら体を動かす」ことが一番のストレス解消法だと実感しました。運動苦手なんですが、体を動かす楽しさを思い出せました。踊ってると思わず笑顔になりますよ。便秘も改善されてます。 本当に感謝してます。これからも続けます＾＾

約2ヶ月でマイナス4キロ痩せました。 最初は難しいところもありましたが慣れたらイイ感じ。 無理なく続けられるし楽しくやってます。 DVDを見なくても覚えてる動きをTVを見ながらやったりしてます。 本当くびれのラインがクッキリになったので嬉しい。 写真は3.5キロ痩せた時のです。 8/13日のブログに載せてるので参考にどうぞ。

商品到着後に体調不良で出来なくて先ず本をペラペラ～と見て ・運動が嫌い ・ダイエットが続かない ・体が硬い ・ジム通いはイヤ ・食べる事が好き ・夏でも冷え性 ・イライラしやすい ・便秘がち ↑カーヴィーダンスはこんな悩みを持ったあなたにピッタリのダイエットです！ ・・・と表紙を捲って早々に書かれてあり、便秘以外全て私の事か？（笑）と 思う程当てはまり、やっと本日レッツ・チャレンジ！！ 何と言っても見事に運動は何もしない私なのでかなりの運動不足です。 そしてスタート早々から滝？バケツの水かぶった？って位の大量の汗が 出始め止まらない（笑）Tシャツに膝丈パンツが既にビッショリ。 頭から顔から大変。・・・元々が汗っかきなので（汗） 初だけどオール通しで頑張ってみました。 確かに慣れない動きが多いので先生の様に滑らかな動きと言うよりは カクカクな動きだけど、ビリー経験上全くキツくなく最後まで頑張れました。 そして部分〃の腰の動きやストレッチがどことなくベリーダンスだったり ヨガチックだったりして普段なかなかストレッチすらしない私はコリにコッた 全身を伸ばすのにとても心地良く終わってから他の物だと疲れてグッタリなのに コレはスッキリ爽快♪疲れるどころか全身がとても楽になりました。 ドタバタな動きは無いので階下への音を気にせず出来ますがフローリングだと 滑り易いのでヨガマットなどあると良いかも！ 続けられるか・・・となるとオール通しじゃなかれば時間を作って出来そうです。 先生が常に楽しい言葉掛けをしてるので実際にその場で一緒にやってる 気分にもなれるし残り３分１分と画面右下に出るので良かったです。 シイて言えば対面式なので今イチ左右の動き方が『？』と迷ってしまう時も あるけど、この手の物しては本当に買って大当たりと思いました♪

梨花ちゃんのblogで知り1000円だし期間限定ポイントがあったので試しに購入。 プログラムはウォーミングアップ・ダンスステップ1・ダンスステップ2・ストレッチの4つに分かれていて全部やったり好きなプログラムだけやったり出来るので良いです。 初めてだったのでウォーミングアップとストレッチだけやってみましたがクーラーの効いた部屋でもじんわり汗をかくし終わった後お腹やウエストなどが温かくなります。 プログラムの最中にあと3分と出るので終わりがわかり『まだ続くのかな』という不安や気分の萎えがないです。 始めたばかりで微妙に出来なかったりしますがそれはどの運動ダイエットでも同じなので気になりませんでした。 慣れるまでこの2プログラムを頑張ろうと思いますが今のところマンションでも夜でも気にせず出来てます！

何度もテレビで見てましたが、自分には辛くてできないんじゃないかと、購入しませんでした。 でも、楽しくできるというレビューが多いので、挑戦！３０分なので、涼しくなってきたこれからは、やってみようと思います。 この本の後にでた二冊目の方が、図解がわかりやすいとのご意見があり、どちらを購入するか迷いましたが、取り敢えず、これから始めます。 天気に左右されず、部屋でできるし、いいと思います。 続けて効果がでたら追記しますね。 この本も含め、最近は買った物にハズレが少ないので、宜しかったら、レビューアカウントをクリックして、私の購入した他の商品もご覧下さい。正直に書いてます！

わかりやすく続けやすいエクササイズだと思います。トレーナーの先生の年齢からいっても、まさにエアロビで、気分も明るく元気になります。

運動音痴で腹筋もできない、体も硬い、ダンス経験が全くない・・・ダメダメづくしの私ですが、とりあえずウォーミングアップとストレッチを毎日続けています。 ダンスステップ1.2は一度挑戦しましたが全くできませんでした・・・ おなかの筋肉を動かす、丸める伸ばす、という意味がもう分からなかったりもしますが、できないなりにも気持ちよく肩甲骨をバキバキいわせながらやっています、楽しいです。 もうちょっと体を動かせるようになったら、ダンスステップ1.2に挑戦したいです。 飽きずにいつまで続けられるかが問題ですが、このお値段ならとてもお買い得だと思います。

DVDの内容はかなり充実していると思います。 ただ、使い始めにフリーズしてしまったり途中で止まってしまい不良品かと思いましたが...現在は特に問題なく使用出来ております。（プレーヤーに問題はありませんでした） 実践してみると...結構キツイものがあったり、難しかったりと慣れるまでに時間がかかりました☆ 完全に同じ事をしなくてもキッチンや家事の合間にできるものを取り入れて実践しています。 本＋DVDで\1000＋送料無料は大変お買い得品だと思います。

コアリズムのDVDと比較すると，こちらの方がエアロビクス的な運動量は少ない。けれどもコアリズムがついていくのに必死で，ついつい動きが軽くなってしまうのに対して，ひとつひとつの動きを粘るように，より筋トレ的な動き方に気を付けながらできるところが良い。 DVD本編の中で横からのアングルに切り替わったり，ポイント解説メニューがあったりするのも良い。後ろからのアングルと，黒い服装の時に足の動きが分かりにくいのがちょっと難点。 47歳とは見えない樫木先生の「恥ずかしがっちゃだめだよ」「気持いいんじゃない」などのセリフも愛嬌があるし，筋肉痛にもなるし，1000円でこの内容は，おオススメ。 ということで，堂々の★四つ獲得。

フィッテの付録ＤＶＤをやっていたのですが総集編が出るということで購入。 フィッテの付録ＤＶＤを2枚とももっている方は内容はほぼ同じなので購入しなくても良いと思います。 どちらももってない方はお勧めです！ 今までのＤＶＤ系はすべて三日坊主でしたがこちらの樫木先生のカーヴィーダンスはローテンポで始めは体がうまく動かないと思いますが1週間もすればいい感じに踊れるようになると思います。不器用な私でも楽しく続けられています！少しでも興味のある方は是非お勧めです！

買ったのを忘れた頃にやーっと届きました。届いた頃にはダイエット熱が冷めていて・・・。パラパラ見て終わっています。夏が終わるまでにやってみたいと思います。

妻が欲しいと言うので、購入。筋肉を柔軟に使うやり方なのでかなり良いのではないでしょうか。コアをうまく刺激して体幹をしっかりさせるので無理がないと思います。DVDのアングルが、背面からも収録されていれば、尚分かりやすいと思います。

筋肉を意識してダンスをするので、 体全身が暑くなります！！ 冷え性の方とかにも効果がありそうです！ ちゃんと解説がついているので、 ダンスの経験がない方でも無理なく 楽しく踊れると思います☆ 私は趣味として続けていきたいです♪

リズム感もセンスも運動神経もまったくないですが毎日続けていたらできるようになりました。ただ、正しくできているのかはよくわかりません。 いいと思うのは、飛んだり跳ねたりがないので下の階にそんなに響かないこと（あんまりドスドスとステップ踏んでたら響くと思いますが）。それから、安いので買ったのにやらなくなってもそんなに損した気分にならないこと。 始めたからといって劇的にやせるとか、プロポーションが改善されるとかは正直ないですが、ずぼらな人間が軽い運動習慣を身に着けるには十分に役立ってくれてます。もう元はとれたかなと思ってます。 ダンス1が好きです。

お安いので、続けられる自信がなくてもまず買ってみることができるのが良いかも・・・・

お腹周りが気になり出したので始めてみました。 ポイントのアドバイスや 先生の声かけなど 非常に挑戦しやすいエクササイズです。３日目ですが体重１キロ減 腹筋も少しずつつぃてます☆ これはオススメ！

失礼なのですが、樫木さんの年齢を見ればかなりびっくりすると 思います・・・ 樫木さんを知ったきっかけは、ＭＡＸのダイエット マクササイズの先生でした。 ＭＡＸと一緒にいても、ＭＡＸ以上に若いと思える。 ・・・で知りました。 他に、立ち読みした ほしのボディ。にも載っていました。 ここのところ運動不足なので、早く届かないかと楽しみです。

自分がやって楽しかったので58歳の母にもプレゼント。痩せたいが口癖の割りに甘い物がやめられず運動嫌いで、同じくプレゼントしたモムチャンも続かずお腹がかなり出ている小太りの母が、2ヶ月後には周りの人が漏れなく気付くくらいに痩せました。ほぼ毎日踊るけど食事制限は甘い物を多少控える程度で外食は頻繁にしていました。体重は-3kg程とのことですが、私が見たところお腹はかなりへっこみ、肩周り顔周りの肉が落ち、腕が細くなりました。10年前に極度の食事制限だけダイエットをしてげっそりしわしわしてすぐリバウンドした母が今回は綺麗にそして若返ったように感じられます。呼吸が荒くならない程度の運動を定期的にするのが若返りのコツというのは本当のようです。今も3日に1度は踊り、しかし甘い物はよく食べているので外見は少し戻りましたが体重はほぼ変わらずらしいです。自分でも食べ過ぎたと思ったりヤバイと思う日は積極的に踊っているようです。 初めはド下手だった母も今では一人前に踊れています☆

40代です。ここのところホルモンのバランスが崩れたのか（泣）急激に体重が増加しています。あれこれDVDも試している最中。 （参考：今まで経験したＤＶＤ…コアリズム、フィギュアロビクス（チョンダヨンさん）、ジリアンマイケルズさんのシリーズ、トレーシー、スロトレ、スロトレビューティーダイエット…） 中で一番楽しいかも。 誤解しないでくださいね。リズム感なし。ダンスの素養ゼロの私です。踊っているのか困っているのか（多分両方）。そんな状態です。誰にも踊っている（つもりの）自分を見せる事が出来ません。親としての尊厳もありますので子供にも見せず、こっそりやっています。 でも、楽しいです。コアリズムも同じようなダンス系ですが、全然楽しくなかった…なんででしょうか。 全く踊れていないなりに、楽しいこのＤＶＤは稀有な存在かもしれません。 （でもラテンだけはダメだ…何が何だか分からず、途中から腕と腰と足が絡まり合ってしまい、自分の体なのにどうしてこんなに思い通りに動かないのか悲しくなります） 動きのキツさはないのですが（今までハードなのもこなしていたせいか、筋肉痛にも全くなりません）脇腹とか伸ばしている感じがします。最後のストレッチは特に良いですよね。 ウォームアップもきちんとやると、ダンス編の予習…というか、基礎編みたいになっているし、上手く作られていると思います。 少し頑張ってみます♪ 先生が可愛らしいのもポイント。 スタイルも良いけど、顔も可愛いです。声も可愛い。 やっぱりキレイな先生だとモチベーションアップ～♪ （私がいくら頑張っても、樫木先生になれるわけじゃないんですけどね）

部分やせのバージョンも持っていますが、効果を感じたのはこちらの方。 ただ、ストレッチから最後まで通しでやると1時間ほど。 1週間くらい続けて「なんとなくくびれが出てきたかも・・・」と喜んでは1時間のメニューに挫折して・・・の繰り返しなのできっと真面目に毎日やればｶｰﾋﾞｰﾎﾞﾃﾞｨになれそうですよ。